每日养生课堂 - 黑芝麻对女性的益处,多吃它能养肤抗衰老,还可以养肾美发

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:21    发布时间:2017/7/18 15:54:31   出处:每日养生课堂   

  你知道常食用一些黑芝麻对于女人来说有什么样的好处吗?下面小编给大家介绍一下。

  芝麻对女性的益处

  养肤、抗衰老

  对于女性而言,最怕的莫过于容颜的衰老,皮肤的衰退。导致人体衰老的只要因素是活性氧,我们肌肤的老化是氧化造成的。而黑芝麻具有很好的抗氧化性。对于女性的肌肤保养来说,芝麻的抗氧化作用,还可以很好的促进人体维生素的利用度,使皮肤更加的健康,避免感染。经常食用,可以使皮肤更加有光泽和富有弹性。

黑芝麻对女性的益处,多吃它能养肤抗衰老,还可以养肾美发 - 后花园网文 - 趣味生活

  通便、祛斑

  有习惯性便秘的女性,肠内长期滞留的毒素伤害到肝脏,亦会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,不仅仅在肌肤上,还从体内本质上起到滋润皮肤的作用。

  延长生育期

  芝麻中含有丰富的然维生素E,又被称为生育醇,显然也对女性的生育期有延长作用,可长期留住女性的魅力青春期。同时,大家也知道,维生素E对于延缓皮肤的衰老很有帮助。

黑芝麻对女性的益处,多吃它能养肤抗衰老,还可以养肾美发 - 后花园网文 - 趣味生活

  减肥、美肌

  芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

  调节胆固醇

  黑芝麻可以通过芝麻里面的膳食纤维、维生素E、脂肪与蛋白质,甚至是芝麻中的矿物质,如钙、铁、镁等营养成分,帮助人体调节胆固醇。

黑芝麻对女性的益处,多吃它能养肤抗衰老,还可以养肾美发 - 后花园网文 - 趣味生活

  养肾、美发

  拥有一头乌黑浓密的秀发,不仅可以使人倍感年轻,而且还是一道亮丽的风景。黑芝麻含有大量蛋白质和维生素,具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用,可用于治疗肾虚,从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。女性朋友们经常食用芝麻,可以使秀发更加亮泽、黝黑,更显年轻。

黑芝麻对女性的益处,多吃它能养肤抗衰老,还可以养肾美发 - 后花园网文 - 趣味生活

  更加聪明

  都说聪明的女人更可爱。黑芝麻中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸被认为拥有者延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有延年益寿、健脑益智的作用,使人更加聪明、更加年轻。

  

每日养生课堂』的更多其他内容(随机显示)

01、金银花泡水喝的功效喝作用,金银花泡水喝的几种方法!

2017/7/18 15:52:39

02、苦瓜不苦又健康的秘诀,苦瓜片泡水的疗效你知道吗?

2017/7/18 15:52:11

03、苦瓜减肥瘦身的原则,苦瓜减肥的食谱!

2017/7/17 15:39:46

04、夏季如何预防中暑?夏天吃辣椒的竟有这些好处!

2017/7/15 11:32:18

05、女人喝牛奶和豆浆的好处,平时我们该多喝豆浆还是牛奶?

2017/7/15 11:31:57

06、薄荷叶的功效与作用,薄荷叶的吃法不同养生效果也不同!

2017/7/14 16:44:59

07、常吃南瓜子四大好处,南瓜子的最佳食用方法+搭配误区

2017/7/14 16:44:23

08、桑叶泡水喝的功效,除了能治疗头晕,也可利水去脚气!

2017/7/13 14:16:18

09、艾叶水的功效和作用,除了能去屑止痒,还能驱寒祛湿!

2017/7/13 14:15:57

10、美容保健,保护皮肤,细数葡萄籽的功效与作用!

2017/7/13 14:15:28

11、燕麦的功效与作用,晚上食用燕麦效果更佳!

2017/7/12 14:31:14

12、小米的功效和作用,如何辨别好坏米你知道吗?

2017/7/11 15:37:16

13、吃什么补钾元素快?这些食物你不妨多吃些!

2017/7/11 15:36:49

14、如何吃奶昔减肥,奶昔减肥有效果吗?

2017/7/11 15:36:28

15、饮食养生:补血补气吃什么食物最好?

2017/7/11 15:35:58

16、经常熬夜班的女性最好多吃这些食物!

2017/7/10 15:19:07

17、银耳的养生功效,银耳怎么吃养生效果更好?

2017/7/10 15:18:42

18、桂花的主要用途和功效,桂花的吃法!

2017/7/6 16:16:42

19、柠檬水的做法,喝柠檬水的好处和注意事项!

2017/7/5 16:44:37

20、荷叶泡水喝的功效,不仅能治疗腹泻,还能治疗水肿!

2017/7/4 16:49:49

21、吹空调注意事项,长期吹空调对身体的害处!

2017/7/4 16:49:24

22、南瓜的四大养生功效,南瓜小米粥的做法及营养价值!

2017/7/3 17:07:35

23、青椒的食疗作用,青椒怎么搭配吃养生效果更好?

2017/7/3 17:06:37

24、紫薯的营养价值,紫薯的做法吃法不同养生效果也不同!

2017/7/1 11:29:08

25、香瓜的功效与作用,香瓜的食用注意事项

2017/7/1 11:28:43

26、黄瓜全身都是宝,黄瓜把、黄瓜籽、黄瓜皮竟有这样的作用!

2017/6/30 15:41:41

27、5款莴笋食谱,小小的一根莴笋竟有这么多功效!

2017/6/30 15:41:02

28、芹菜五大营养功效,推荐五款关于芹菜的食谱!

2017/6/29 16:05:40

29、食用洋葱的禁忌,洋葱竟能治疗多种疾病?

2017/6/28 15:47:13

30、饮食养生:胃不好的人多吃这7种食物可以养胃!

2017/6/27 16:52:42

31、除了促进消化,滋养肾脏,韭菜还有这些功效!

2017/6/27 16:52:18

32、丝瓜的功效和作用,丝瓜治疗女性疾病的小偏方!

2017/6/22 17:10:30

33、夏天吃冰的注意事项,女生夏季吃冰最好做到这5点!

2017/6/22 17:10:09

34、茄子的食用功效,茄子不同吃法能治不同的病!

2017/6/21 16:45:35

35、秋葵的功效与作用,教你几个煮食秋葵的小窍门!

2017/6/21 16:45:11

36、食用生姜的禁忌,生姜水喝了有什么好处?

2017/6/20 16:53:24

37、梨水怎么熬可以治咳嗽?这样煮梨水更好喝!

2017/6/19 17:03:20

38、饮食养生:常吃这五种食物有利于清血管!

2017/6/17 14:30:18

39、冬吃萝卜夏吃姜,生姜的7大功效与作用你都知道吗?

2017/6/17 14:29:59

40、葡萄干泡水喝好处多,防止便秘,还能帮助身体排毒!

2017/6/17 14:29:40

41、这些人不适合佩戴隐形眼镜!

2017/6/16 14:58:58

42、枸杞食疗方教你如何养生,枸杞这样吃效果更佳!

2017/6/16 14:58:32

43、樱桃的功效与作用,樱桃的美味吃法大全!

2017/6/16 14:58:10

44、这几类人最容易被蚊子叮咬,这些驱蚊小妙招你都学会了吗?

2017/6/14 16:47:35

45、夏天如何养生?夏季养生保健的六大秘诀!

2017/6/14 16:47:14

46、口臭怎么去除小窍门,关于去除口臭的12个偏方

2017/6/13 16:58:18

47、日常驱蚊小妙招,这6种东西竟可以驱蚊!

2017/6/13 16:57:56

48、生姜最好别和这些食物一起吃,食用生姜的禁忌你知道多少?

2017/6/13 16:57:37

49、猪血的的营养价值及功效,猪血这样做好吃又养生!

2017/6/12 16:44:13

50、花菜的营养价值,花菜怎么做好吃?

2017/6/12 16:43:52