药疗君 - 酷暑来袭,是时候关爱自己了!

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:32    发布时间:2017/7/18 8:37:32   出处:药疗君   

  文丨药疗君; 编 丨丹丹

  日轮当午凝不去,万国如在洪炉中。—— 王毂《苦热行》

  进入7月后,就到了所谓的“三伏天”。三伏天是中国农历小暑与处暑之间的一段时间,它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高,各类健康问题也接踵而来,暑热暑湿就成了我们防范的重点。夏季暑湿对脾非常不利,所以夏季应适当多吃一些味甘、酸宜脾的食物,如薏米、山楂等;炎热的天气还容易导致人火气上升,表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此,“去火”也是夏日食补的必备功课。今天药药特别给大家准备了一副消暑去火,除湿健脾开胃小偏方——山楂陈皮乌梅汤

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  山楂陈皮乌梅汤组方

  陈皮

  陈皮又称橘皮,《本草纲目》:“橘皮,苦能泻能燥,辛能散,温能和。理气健脾,调中,燥湿,化痰。主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。

  山楂

  山楂有重要的药用价值,自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂以果实作药用,性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。

  玉米须

  中药里,玉米须又称“龙须”,性平,有广泛的预防保健用途。夏季暑气重,龙须茶有凉血、泻热的功效,可去体内的湿热之气。它还能利水、消肿。

  决明子

  决明子又称“还瞳子”,决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能,常饮决明子茶,大便通畅。

  杭白菊

  又名药菊,杭白菊有很高的药用价值,还有延年益寿的功效,《补农书》载:“甘菊性甘温,久服最有益。”元代《本草衍义补遗》说:“菊花能补阴”。李时珍《本草纲目》道:菊能利五脉,调四肢,治头风热补;

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  乌梅

  乌梅别名酸梅,乌梅中含钾多而含钠较少,因此,需要长期服用排钾性利尿药者宜食之;梅子中含有茶酸能促进肠蠕动,因此便秘之人宜食之。梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管,推迟血管硬化,具有防老抗衰作用。

  藿香

  芳香化浊,和中止呕,发表解暑。用于湿浊中阻,脘痞呕吐,暑湿表证,湿温初起,发热倦怠,胸闷不舒,寒湿闭暑,腹痛吐泻,鼻渊头痛。夏季用藿香煮粥或泡茶饮服,对暑湿重症,脾胃湿阻,脘腹胀满,肢体重困,恶心呕吐有效。

  甘草

  甘草味甘甜,性平和,入心、脾、肺、胃四经。生用偏凉,可泻火解毒、缓急止痛;炙用偏温,能散表寒、补中益气。此外,甘草还善于调和药性,解百药之毒。

  ps:此方可祛暑除湿,健脾开胃,但是因为组方中含有山楂,故不适合孕期妇女以及胃酸过多和胃溃疡患者饮用。

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  那也有朋友会说药药这个方子你说的这么好那么好,但是我上班没有时间,我很忙啊,别怕药药帮您们已经准备好了,就是——聚三好 陈皮山楂乌梅茶,每天一小包,开水冲泡就可以了,简单方便又干净哦!~

  文献来源:李时珍——《本草纲目》

  

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