乐普护生堂 - 电子血压计天天用,千万避开这8大误区

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:40    发布时间:2020/11/5 8:55:10   出处:乐普护生堂   

  高血压是老年人的常见病,也是心血管疾病的重要危险因素,随着宣传的普及,大多数人已经意识到高血压对人体的伤害。很多高血压的朋友都会在家里常备一个血压计,方便测量和监控血压,但是在使用过程当中却有很多误区。

  误区1:连续测量,血压越测越低,认为血压计不准

  人体血压是一个不定值,每时每刻都在变化,连续测量时血管没有完全恢复造成的,尤其是老年人血管弹性差、粘稠度大,恢复较慢,血压会越测越低。所以我想告诉大家在测量时最好不要连续测量同一个人的血压(可以测量完一个人的接着测量另外一个人的),如果有连续测量的需要,那么就休息30分钟左右再接着测量。

  误区2:水银血压计比电子血压计测量更准确

  首先,水银血压计的最小单位为2mmHg,而电子血压计的最小单位为1mmHg,说明电子血压计分辨精度比水银血压计高;其次,水银血压计是听诊器,受制于测量人的专业性,非专业人员根本无法得出准确血压值。

  误区:3:测量血压时,左手离心脏近,应该以左手血压为准

电子血压计天天用,千万避开这8大误区 - 后花园网文 - 趣味生活

  由于解剖结构的不同,会使两侧上臂测量的血压值不同,正常人右上臂肱动脉来源于主动脉弓的第一大分支,左上臂肱动脉来源于主动脉弓的第三大分支。所以,右上臂更早一些得到心脏的供血。因此,右测血压也会稍高一些。人体测量血压一般以右上臂为主,如果双上肢收缩或舒张压的差异在10-20mmHg以内都是正常的。

  误区4:头晕时才测量

  高血压最基本的表现症状就是头晕头痛,所以高血压的患者一般是在有症状的时候才会想起测量血压,这样其实是很危险的,因为大多数人只有血压高到一定的值才会有所反应,其实早已超出了正常值的范围,甚至有一小部分人完全没临床反应,这种患者更危险。

  正确的做法是,每天在血压高峰的时间点测量,测量前安静休息5分钟,每轮测量2-3次,取相近两次的平均值作为结果。

  正常生理状态下,血压也会呈现规律性的“双峰一谷”昼夜节律,早、晚6-8点出现两个高峰,夜间血压低,凌晨1-2点最低。

  误区5:电子血压计不需要校正

  通常情况下,电子血压计使用时间长了,准确率会下降,最好半年校验一次。

  误区:6:腕式比臂式血压计更准确

电子血压计天天用,千万避开这8大误区 - 后花园网文 - 趣味生活

  从市场数据来看,腕式电子血压计比臂式血压计更受人们的青睐。

  但腕式血压计所测得的压力值为腕动脉的脉搏压力值,对于大多数中老年人,特别是血液黏稠度较高、微循环不畅者,用腕式电子血压计与医院测得的结果相比较,经常会有很大的差异,所以不建议他们使用腕式电子血压计。

  误区7:所有人的血压值正常范围都一样

  目前,高血压的诊断标准是,在没有使用药物的情况下,非同日测量3次诊断血压,收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。

  140/90mmHg是一般人群的血压控制标准,由于心脑血管病风险程度不同,血压控制水平也存在差异。

  高血压合并糖尿病或肾病的患者,血压应控制在130/80mmHg以内;

  年龄大于65岁的患者,收缩压可以控制在150mmHg以内。

  误区8:只要血压控制在正常范围就可以了

  我们测量血压,除了说看舒张压和收缩压之外,还有一个就是脉压差。脉压差即为两者的差值,脉压差应控制在20-60mmHg之间为正常。

  通常来讲,老年人的血管弹性减弱,往往舒张压较低而收缩压升高而导致脉压差大,而年轻人则刚好相反,但只要是在20-60以内就是正常的。

  精确测血压,选对血压计是第一步!市面上常见的血压计有4种,到底该怎么挑呢?

  1.腕式血压计

  使用时只需放在手腕处测量,但其使用方法复杂,而且不同血压计之间差别较大,数值不稳定,一般不推荐使用。

  2.水银(汞)柱血压计

  一般医用较多,需要专门训练才能分辨清楚,易受外界噪声干扰,而且携带不方便,因此不推荐做家用血压计。

  3.手指式电子血压计

  检测手指动脉的脉搏和血压信号,经研究证明,其并不具有记录血压的实用性,不建议使用。

  4.上臂式全自动血压计

  家庭血压测量的优先选择,准确性和重复性较好,临床研究证据较多,简单易上手。

  说到这儿,就不得不提到一款智能化、更贴心、测量准确、性价比高的血压计——乐普 手臂式数字电子血压计,双人测量、闹钟提示、语音播报等多项功能,让父母测量血压变得轻松、简单。

  Tips:正确测量血压的要点

  1.不同姿势不同环境下,测量的血压值会有差异。所以尽量每天在固定时间,以相同姿势测量血压。

  2.测血压前,保持15分钟安静状态,测量时不要说话,不要移动手臂或身体。

  3.正确测量姿势应是坐姿,袖带与心脏应处于同一水平面上,上臂自然下垂,肘和前臂自然搭在桌子上,手心向上 (腕式测量要求参见说明书), 坐姿要正确,身体放松。

  4.测量血压袖带的下缘距肘窝约2cm且必须松紧适度。否则缠得过紧,测得的血压偏低;而过松则偏高。

  5.自己连续测量时,应松开袖带,使手臂休息3分钟。

  

声明:此文章仅用于大众获取健康方面的知识,不能用于自我诊断病情,以上资料仅供参考,具体诊疗请到医院咨询医生。

  

乐普护生堂』的更多其他内容(随机显示)

01、动不动就上火?get这些小知识,秋天不做“小火娃”!

2020/11/4 10:05:02

02、秋冬进补,如何吃得更健康?这份滋补秘籍请收好~

2020/11/4 9:55:02

03、当心!糖尿病的这个先兆,医生也会忽视!

2020/11/3 10:11:38

04、秋季养生,重在养肺!10种强力清肺润肺的食物

2020/10/30 9:10:02

05、走路是这些疾病的“特效药”,一种走法对付一种病!

2020/10/29 13:15:02

06、秋冬季节皮肤易干燥,学会这几招预防“糖尿病足”

2020/10/29 9:09:36

07、秋季三分虚,进补正当时!秋季多吃十种食物增强免疫力

2020/10/28 9:05:02

08、皮肤总是痒痒痒?秋天易发皮肤病防治绝招,都在这里了!

2020/10/27 9:44:38

09、【药知道】二甲双胍吃了老是拉肚子?多半是剂型没选好!

2020/10/27 9:26:52

10、【健康】眼干?眼涩?眼疲劳?护眼小妙招赶紧收藏

2020/10/26 10:29:19

11、一颗蛀牙,竟让8岁女童脑内长出脓肿!家长们要注意了

2020/10/26 8:50:16

12、失眠3年,崩溃无数次!4个助眠好“搭档”,健脾祛湿, 更安神!

2020/10/23 9:20:02

13、高血脂的嘴上“禁忌”:这8种食物最好不要碰,越吃血脂越高

2020/10/22 9:15:24

14、糖尿病 “升糖指数”知多少?(附食物GI值表)

2020/10/22 9:13:15

15、降血脂的西红柿,你吃对了吗?

2020/10/20 9:11:02

16、血糖高如何控制饮食?科学控糖5个字最重要!

2020/10/15 9:05:02

17、家长必看:影响孩子长高的13大因素

2020/10/14 9:40:02

18、小米粥、面条真的「养胃」吗?10 种「养胃食物」全面分析

2020/10/13 10:04:02

19、好气色靠吃,秋令进补、养血美颜的食疗方

2020/10/12 13:20:02

20、咳嗽不停,吃药不管用?药师提醒:查查是不是在吃这些药?

2020/10/12 9:17:41

21、为什么人到中年几乎100%发胖?如何科学管理体重?

2020/10/9 9:31:14

22、秋季进补,来年打虎!5种食材,让你少生病,气色好

2020/10/9 9:16:32

23、【健康生活】秋季养生5要、7不要,转给家人最合适

2020/9/30 9:05:02

24、旅途晕车怎么办?比橘子皮、清凉油更管用的方法,竟然是……

2020/9/30 8:45:02

25、玉米须平稳血糖,正确吃法你知道吗?(附降糖食谱)

2020/9/29 8:44:51

26、国庆假期“酒局”多?6个方法将酒精伤害降到最低

2020/9/27 9:05:46

27、【健康提示】隔夜菜吃了会致癌?这7种隔夜菜一口都别吃~

2020/9/27 9:05:27

28、【药知道】健胃消食片当零食吃?吃多了后果你想象不到!

2020/9/25 9:30:02

29、舌尖上的胃癌——中国六大胃癌高发地,这些饮食习惯你有没有?

2020/9/25 9:10:02

30、秋季养肺要趁早!多吃这5种食物,生津润燥止咳,秋燥不来扰

2020/9/25 8:55:02

31、秋季养生正当时,这三种汤换着喝,补虚又润燥!

2020/9/23 9:10:02

32、秋分 | 养生最重要,全家一定要这样吃,滋补去秋燥!

2020/9/22 8:52:14

33、健康 | 宫颈糜烂不是病!20条医生最想告诉你的冷知识

2020/9/22 8:43:42

34、这样吃莲藕=6味“天然药”,健脾胃,降血压,还能防贫血

2020/9/21 8:53:17

35、米饭中加点它,血压、血糖、血脂都降下来了,快告诉家里做饭的!

2020/9/18 8:55:02

36、糖尿病人不可以吃哪些食物?这10种食物千万要远离

2020/9/17 8:45:23

37、人民网发布:不骗你!1分钟就能有效降血糖,随时随地都能做!

2020/9/16 9:05:02

38、宝宝一上幼儿园就生病,原因竟然是.......

2020/9/14 13:20:30

39、最养胃的“运动疗法”,你知道吗?(附10种健脾养胃的食物)

2020/9/11 8:55:02

40、“多喝热水”男进化“暖男”必读——姨妈痛的5个事实

2020/9/10 11:30:19

41、想做乘风破浪的姐姐先搞定姨妈痛,其实简单明了!

2020/9/10 11:26:30

42、身体出现这5种异常,可能是糖尿病的早期信号

2020/9/10 8:52:14

43、健康小贴士 | 这种蔬菜钙含量比牛奶还高,几乎是它的3倍!

2020/9/9 9:05:02

44、【药知道】降糖经典老药“二甲双胍”能减肥?

2020/9/9 8:45:02

45、一个小动作,腿瘦了、血管通了、病痛少了,早知道早受益!

2020/9/8 8:45:02

46、吃完饭立马刷牙,有这些危害!来看看这些牙齿冷知识

2020/9/7 9:15:39

47、粗粮吃不对,养生全浪费!注意5点,降三高,减体重,吃出好身体

2020/9/4 8:45:08

48、痛风能吃什么?不能吃什么?一份榜单一目了然

2020/7/30 8:53:44

49、西瓜太甜糖友不能吃?别被骗了!教你如何正确吃瓜!

2020/7/30 8:51:54

50、多吃8种天然“阿司匹林”,血管畅通,血栓不来扰

2020/7/27 9:10:25