我们心里都有病 - 问过这36个问题,你们就会爱上彼此

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:29    发布时间:2020/11/3 21:05:02   出处:我们心里都有病   

  马上又是“双十一”,虽然买买买很开心,但单身狗们内心可能还有一丝怅然若失,11.11不仅是购物节,还是光棍节啊!

  单身原因虽然多,但绕不开的一个脱单障碍是——即便遇到了有点心动的人,也不知道怎么去接触去了解,只是在一次次犹豫后渐渐退缩,最后不了了之。

  的

  所以,总有人问我,有没有什么能让两个人快速了解和拉近关系的捷径啊?

  说起来,还真的有捷径。

  心理学家阿瑟·亚伦(Arthur Aron)发现,两个人只需通过互相询问36 个问题,之后对视4分钟,就可以快速拉近距离,增进对彼此的好感,甚至爱上对方,而这个过程最多只需要90分钟。

  听起来很玄妙,但实验证明真的有初次见面的陌生人因为这36道题坠入了爱河,最后结婚了。

  先来看一看,到底是什么样的题目具有如此的魔力。

  1. 如果可以在世界上所有人中任意选择,你想邀请谁共进晚餐?

  2. 你想成名吗?想以什么方式成名?

  3. 打电话之前你会先排练一下要说什么吗,为什么?

  4. 对你来说,“完美”的一天是什么样的?

  5. 你上次自己唱起歌来是在什么时候,给别人唱呢?

  6. 如果你能活到 90 岁,同时可以一直保持 30 岁时的心智或身体,你会选择保持哪一种呢,心智还是身体?

  7. 你是否曾经秘密地预感到自己会以怎样的方式死去?

  8. 说出三件你和对方看上去相同的特征。

  9. 人生中的什么东西最令你感激?

  10. 如果你能改变被抚养成人过程中的一件事,会是哪一件。

  11. 花 4 分钟时间,尽可能详细告诉对方你的人生经历。

  12. 如果你明天一觉醒来就能拥有某种才能或能力,你希望那会是什么能力呢?

  13. 如果有一个水晶球可以告诉你关于自己、人生,未来乃至任何事情的真相,你会想知道吗?

  14. 有没有什么事是你一直梦想去做而没有去做的,为什么没有做?

  15. 你人生中最大的成就是什么?

  16. 在一段友谊之中你最珍视的是什么?

  17. 你最宝贵的记忆是什么?

  18. 你最糟糕的记忆是什么?

  19. 假如你知道自己在一年内就会突然死去,你会改变现在的生活方式吗?为什么?

  20. 友谊对于你来说意味着什么?

  21. 爱与喜欢在你生活中扮演着什么样的角色?

  22. 轮流说出心目中对方的一个好品质,每人说五条。

  23. 你的家人之间关系是否亲密而温暖,你觉得自己的童年比其他人更快乐吗?

  24. 你和母亲之间的关系是怎样的?

  25. 每人用“我们”造三个句子,并含有实际情况,比如“我们俩在屋子里,感觉……”

  26. 补完这个句子:“我希望和某人在一起,分享……”

  27. 如果你想和对方成为亲近的朋友,请告诉对方有什么重要的事情是他或她需要知道的。

  28. 告诉对方你喜欢他或她身上的什么东西,要非常诚实,说些你不会对萍水之交说的东西。

  29. 和对方分享生命中那些尴尬的时刻。

  30. 你上次在别人面前哭是什么时候?自己哭呢?

  31. 告诉对方,你已经喜欢上了他或她身上的什么品质。

  32. 你觉得什么东西是严肃到不能开玩笑的,假如有的话。

  33. 如果你今晚就将死去,而且没有机会同任何人联络,你会因为之前没有对别人说什么话而感到遗憾,你为什么到现在都没有对他们说这些话呢?

  34. 假设你拥有的全部东西都在你的房子里,现在房子着了火,救出家人和宠物之后,你还有机会安全地冲进去最后一次,取出最后一件东西,你会拿什么,为什么?

  35. 你的家人中,谁去世了会令你最难过,为什么?

  36. 说出一件你的个人问题,问对方如果遇到此事要如何解决。另外,也要让对方如实告诉你,在他或她眼中,你对于这个问题的感受是怎样的。

  看完这些题目,你可能会纳闷,它们看似平淡无奇,到底为什么能让两个人爱上彼此呢?

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  因为它完美把握了拉近双方距离的四个重要元素。

  的

沟通和自我暴露

  这36道题,每一道都围绕着价值观、生活经历、未来期待等主题展开。可以说,这是跳过“前戏”部分直接进行深入彻底的互相认识阶段。

  如果是在普通的相处中要完成同等程度的了解,要花一个月甚至更久,有的可能还没进行到这里,关系就止步不前了。

  相对于松散的交流,在完成这套题的90分钟里,你们会有高频度的双向沟通,你们会给予彼此更高的关注度、对共同活动的投入程度,这些都有利于关系的进展。

  再者,这36道题都需要答题人进行自我暴露,从自己的喜好到态度,甚至会谈及伤痛的经历,这些问题会不断地让人敞开心扉,是个放下内心防御的过程。

  社会心理学家早就发现,你对一个人倾诉的越多,就容易信赖他、喜欢他。

  这36道题在设计上已经在一步步勾引你们放下内心防卫、去信任彼此、了解彼此,绝对能为一段美妙关系做一个良好的开始。

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增进共情

  人与人之间最容易建立良好关系的方式并非观念上的认同,而是能够真正的共情。

  简单来说,如果你想让一个人跟你拉近关系,那么尝试表达情绪获得共鸣,这比说服对方或者认同他的观点更有效。

  比如,第29题让你分享生命中尴尬的时刻,第33题假设你今晚就将死去,而且没有机会同任何人联络,你会因为之前没有对别人说什么话而感到遗憾……,

  第35题你的家人中,谁去世了会令你最难过……,就是分别把尴尬、遗憾、难过这样的情绪作为突破口,让双方能共同分享一段跟情绪有关的体验,并通过这种同感,拉近距离。

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展示脆弱

  我们固然喜欢强大、有能力的人,但是如果在交流和相处中对方一直以这样的面目示人,你们很难突破亲密的那条线去真正喜欢对方。

  因为对方展现越完美越优秀,反而会产生不敢靠近的疏离感。

  的

  比如,第18题让你讲述最糟糕的回忆,第30题让你回忆上一次哭泣的场景,其实都是在让回答问题的人去暴露自己脆弱的一面。

  无论男女,适当的展示脆弱,都更能激发对方的保护欲和亲近感,这不仅是自我暴露,其实也是给对方一种暗示“我需要你”,我们之间可以因为这份“需要”而建立联结。

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夸奖和鼓励

  没有人不喜欢被夸奖,并且,我们都会更喜欢那些喜欢自己的人。所以,互相赞美绝对可以增进彼此的亲密度。

  第22题、第31题,就是让双方互相夸奖,5个好品质也好,你喜欢的对方的特点也罢,都是在“强制”把你们放在一个更容易建立好感的磁场之中。

  即便你并没有发现对方有什么优秀品质,也要努力讲出几个,并且你会发现,当你讲出对方的优点,你反而真的会认同那的确是他的优点,他的确有闪光点值得你欣赏。

  除了问题部分,对视的设计也很巧妙,想象一对男女在长达4分钟的时间里持续进行眼神交流,这绝对是在给双方制造心跳加速的机会。

  的

  经过这90分钟,除非两个人之间有巨大的分歧,那么你们想不变得亲近、信任都难,有了这样的开始,相爱也不再是一件困难的事了。

  当然,这个相爱实验的意义并不在于你一定要完全严格去执行,它是在告诉你,如果想让你们之间有故事发生,那么至少你可以尝试增进彼此了解、多共情、适度展示脆弱、不吝啬对他的夸奖,同时尽可能的眼神交流。

  这些方式都是在催化你们的关系不断升温。

  你会发现,爱情的发生的确可以去推动,去促成,去主动采取行动。

  正像尝试将这套方法用于日常相亲中的曼迪·莱·卡特隆教授所说,爱情不会自己发生在我们身上,我们会坠入爱情是因为我们这样出了选择。

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