营养师蓝冰滢 - 做三明治的剩吐司硬边,洋气变身,孩子抢疯了

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:23    发布时间:2020/11/3 22:16:13   出处:营养师蓝冰滢   

  不知道大家家里有没有来暖气啊~作为北方人,最幸福的一件事就是可以再寒冷的冬天在暖气屋里待着。

  暖暖的屋子,如果在配上一点点好吃的小零食,追个剧或者综艺,简直不要太幸福~最近家里的娃又吵着要是好吃的,这可难不住老母亲,做早餐剩下的吐司边,小零食给大家安排上!

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  在说制作方法之前,还是要老生常谈的跟大家科普一下早餐的重要性。尤其是学龄儿童的早餐,对于开启一天的学习和生活真的非常重要

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  01

  不吃早餐,消化道容易得病

  不吃早餐会影响到胃酸的分泌和胆汁的排出,使消化系统的功能大大减弱了。

  很容易导致胃炎、胃痛和胆结石这类消化系统疾病。

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  02

  不吃早餐,抵抗力容易下降

  早上不吃早餐容易产生低血糖,头晕和身体乏力,时间长了也会发生营养不良的情况。从而使得人的抵抗力下降,就很容易感冒或者其它一些疾病。

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  03

  一顿营养早餐,应该具备哪些条件

  儿童生长发育,保持身体健康,需要各种营养,而各种各样的营养来源于各种各样的食物。

  孩子的早餐,除了卵磷脂、蛋白质和钙,还要加上果蔬和一点动物脂肪。才能满足孩子成长发育的需要~

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  吐司边永远是做三明治的时候孩子不爱吃的部分,觉得硬硬的,而且还很干,每次都是老母亲将吐司边切下来,剩下的吐司边扔了是不是浪费。

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  今天教大家一招改造吐司边,孩子不爱吃的吐司边,换个方法抢着吃~赶紧来试试吧~

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  材料 / 步骤

  材料:

  吐司边适量,黄油块200g,砂糖适量

  步骤:

  1,吐司边平铺于锅中

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  2,锅热后放入黄油块,将吐司边均匀沾上融化的黄油

  

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  3,小火煎到吐司边变脆加入砂糖,将吐司边翻面均匀沾上砂糖

  

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  4,盛出即可食用

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