心灵深处艾闻 - 遭遇感情的背叛,系铃的人是ta,解铃的人则是自己

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:29    发布时间:2020/11/2 22:33:34   出处:心灵深处艾闻   

  作者:艾闻(感情自媒体人)

  遭遇了背叛之后,内心会留下很多心结,而这些心结的化解,需要一个漫长的过程。

  然而,不管你用什么方式去化解,最终会明白:这个心结虽然是背叛你的人系上的,但化解的人,却只能是自己,也只能是自己。

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  如果遭遇背叛之后,你就能够明白这个道理,那么你会减少很多痛苦折磨,也会避免在感情的迷途中走太多的弯路。

  我们总认为,解铃还需系铃人,但背叛却完全不是,系铃人不负责解铃,也没有能力解铃。

  

背叛后最常见的两种应对方式,一是把情绪稳定交给对方负责,二是把余生幸福交给对方负责。因为在每个人的认知体系里,都会认为,我的情绪就是你导致的,我的不幸福就是你造成的,所以,你必须负责,也理所应当要负责。

  道理而言,合情合理,但是现实而言,让对方负责,只是一厢情愿,真正想要彻底解决这些问题,一定还是得靠自己。

  当自己情绪肆虐的时候,越是能够学会自我控制管理,而不是立即指望对方来安抚自己,这样的人,越是能够尽快摆脱情绪的折磨,并且一旦度过感情背叛的应激期以后,情绪就会进入相对平稳的状态,以后就算偶尔还是会有负面情绪出现,但是自己也能够承受面对,而不至于干扰自己正常的生活了。

  对于个人余生的幸福,也是同样的道理。

  如果说,没有遭遇背叛之前,你可以把后半辈子的所有全部寄托在对方身上,那么,背叛只是给你提了个醒,对方可能是靠不住的——这个时候怎么办?人们一般选择的,就是让对方重新能够变得可靠,让你像没发生事情一样,还一如以往一样完完全全认为,ta就是你的港湾,就是支撑你的天。

  可惜,背叛这样的事情一旦发生,不管背叛者最后如何做,你的这份不安,就永远不可能从心底真正消除,这是背叛留给感情最大的后遗症。

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  而想要根本解决这个问题,让自己再次找回踏踏实实的感觉,除了把安全感建立在自己身上以外,别无他法。

  事实上,背叛所留下的心结,远远不止这些,再说说几个常见的心结:

  1、被抛弃的心结。

  很多遭遇背叛的人,都会有强烈的被抛弃感,认为是自己不够好,所以对方才“抛弃”自己另觅新欢的。这种被抛弃感会令人心生自卑,甚至变得讨厌自己、不喜欢自己,这个对心灵的伤害也是非常大的。

  人们为了化解这个心结,就会去试图向对方求证,求证什么呢?求证自己在对方心中的分量,比如,你到底还爱不爱我,我在你心中到底是什么位置啊……

  这样的一种求证,其实很傻,因为越求证就越是凌乱,对方如果说,确实不在乎你,对你其实是更大的伤害;对方如果说,真正在乎的还是你,你也会困惑,既然这么在乎我,那么为什么还要背叛我呢?

  你要记住,背叛者内在的逻辑通常是混乱的,他们的回答,很多时候纯属只是为了回应你而已,并非内心真实,甚至他们都不了解自己内心的真实。

  同样的道理,这样的心结化解就得靠自己,要相信,背叛与我是不是好没有关系,我就算再不好,至少没有背叛感情,要学会欣赏自己,当然这种欣赏不是孤芳自赏,而是客观看待评价自己,不要活在别人的评价里,不要以别人的言行甚至于对自己的好恶,还看自己到底是优秀的,还是可恶的。

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  2、补偿的心结。

  对方伤害了自己,偶尔就有需要对方补偿的心理,这种补偿心理处理不好,就会成为没事找茬,或者报复的心理。

  如果一直想要从对方身上获得“补偿”,那么这种补偿可能就会层层升级,你会陷入一个怪圈,越是想要补偿,就越是很难得到满足,就像今天想要一朵花,明天可能就是一捧花也满足不了自己,

  背叛,当然是感情的一笔欠账,而且是很大的一笔欠账;但是,感情的帐却是无法偿还的。

  所以,不要让自己陷入感情补偿心理,也不要让自己以受害者自居,这些都是遭遇感情背叛的人常见的心理状态,一定要调整过来,不是说这样的调整是放过对方,或者既往不咎之类,而是只有调整好自己,才是对自己好的,是有助于自己疗愈伤痛,化解心结的。

  说到底,在背叛这件事情上,系铃人是ta,但解铃人只能是自己,而且必须是自己。

  

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