花百科 - 秋冬季节易得流感,记住6个要点,流感不上身

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:19    发布时间:2020/11/2 15:39:15   出处:花百科   

  现在的天气一天比一天,秋天最后一个节气霜降已经过去了,迎来我们的就是冬季了。现在的天气不光寒冷,并且还非常干燥,空气中有不少的灰尘,这种季节是非常容易感冒的,今天花花就来教教大家如何预防秋冬季节感冒,非常管用哦~

秋冬季节易得流感,记住6个要点,流感不上身 - 后花园网文 - 趣味生活

  一、多喝水

  秋冬季节天气比较干燥,体内的水分也会很快蒸发, 我们为了保证体内水分充足,一定要多多喝水才行,多喝水的话有利于咱们储存水分,还能排毒,能够对抗感冒哦~每天要保证一定量的饮水,不能一次性喝太多,间歇性饮水最好了,现在秋冬季节的空气比较干燥,我们能够保证一天的饮水量在2000毫升左右就行啦~

秋冬季节易得流感,记住6个要点,流感不上身 - 后花园网文 - 趣味生活

  二、保持室内空气流通

  咱们早晨起床的时候,一定要及时打开窗户,这样能够增加室内的空气流通性,空气流通好了,室内的细菌也变少了,花友们要是想让室内空气流通起来,最好是早中晚都要开窗户才行。秋冬季节吹进来的风也是非常干燥的,咱们可以在卧室里面摆上一个加湿器,能够起到加湿的效果哦~

秋冬季节易得流感,记住6个要点,流感不上身 - 后花园网文 - 趣味生活

  三、不要熬夜,规律作息

  现在的年轻人都比较喜习惯熬夜了,但是熬夜是降低我们抵抗力的行为,千万不能熬夜。一旦熬夜,体质就会变差,更加容易感冒发烧。长期熬夜也会给病毒可乘之机,今年疫情一直起起伏伏,咱们还是要把自己的身体养得棒棒的,才能对抗病毒哦~进入了秋冬季节,我们更加要规律自己的作息时间,早睡早起,不熬夜。让自己的睡眠质量更加好,才会减少感冒发烧的概率。

秋冬季节易得流感,记住6个要点,流感不上身 - 后花园网文 - 趣味生活

  四、加强锻炼

  进入了秋冬季节,我们更要加强锻炼才行哦~进行适当的锻炼,能够提高自身的免疫力,对咱们的免疫系统形成刺激,能够提高我们的抵抗力,但是过量的锻炼反而会损害我们的抵抗力屏障,更容易患上流感,所以我们平时一定要进行适当的锻炼才能提高我们的抵抗能力哦~

秋冬季节易得流感,记住6个要点,流感不上身 - 后花园网文 - 趣味生活

  五、多用热水泡脚

  秋冬季节寒气比较重,咱们可以用热水在家里泡泡脚,不光能够促进我们的血液循环,还能够去除我们体内的湿气哦~如果家里面有生姜的话,咱们在水里面扔上两片生姜的效果也是非常不错的,每天泡脚的时候泡到微微出汗,效果是最好的啦~

秋冬季节易得流感,记住6个要点,流感不上身 - 后花园网文 - 趣味生活

  六、勤洗手勤消毒

  现在慢慢进入冬天了,这个季节最容易爆发的就是流感,大家平时去了公共场所之后,一定要好好洗手、消毒才行。尤其是去了人比较多的公共场所,也要勤洗手勤消毒才行哦~如果感觉自己好像有受凉的迹象,就喝一包板蓝根,或者是生姜水,都能够起到去湿气的效果哦~

秋冬季节易得流感,记住6个要点,流感不上身 - 后花园网文 - 趣味生活

  关于冬天容易感冒的防护方法,花花今天先个大家说这么多,秋冬季节容易流感,大家一定要做好防护,去除寒气,多喝热水,多吃新鲜的蔬菜和瓜果,这样才能够提高我们的抵抗力哦~

  

花百科』的更多其他内容(随机显示)

01、土壤板结令人头疼,记住4个要点,改善土壤板结

2020/11/2 13:56:32

02、史上最全土壤介绍,养花必备技能,超实用

2020/11/2 13:48:07

03、家里养盆桂花,吉祥添贵气,满枝都是花

2020/10/30 9:17:40

04、长寿花就是醋坛子,得用酸性土养,才能越长越旺盛

2020/10/30 9:07:55

05、花市买花,一定要擦亮眼睛,遇见这种花就不能买

2020/10/30 9:00:32

06、12个月有12种代表花,你出生的月份是什么花?

2020/10/30 8:50:18

07、天气一冷,大花绣球不能剪,剪了明年不开花

2020/10/30 8:39:01

08、沾土就活的4种花,新手小白福音,种土里就能长一片

2020/10/29 9:23:28

09、养花要施磷钾肥,才能呼呼蹿花苞,养花必备肥!

2020/10/29 9:09:14

10、秋天是养菊花的好时候,注意3个要点,养出爆盆菊花

2020/10/29 8:56:40

11、长寿花冒出满盆花苞,邻居却剪掉了,到底为啥?

2020/10/28 12:53:55

12、秋冬适合吃萝卜,做成泡菜味道更香,开胃可口还下饭

2020/10/28 12:45:18

13、4种花晒干,塞到枕头里,夜夜安稳睡的香

2020/10/28 12:38:24

14、寒冷天养盆水仙正好,记住5个要点,开出满盆气质花

2020/10/28 11:29:41

15、玉树叶子有质感,秋冬季节养护更要注意,不然哗哗掉叶子

2020/10/28 11:25:20

16、“黄金万两”挂满红果子,看着红红火火,适合秋冬季节养

2020/10/27 11:24:45

17、家里养盆紫叶粗浆草,叶子是梦幻紫色,气质满满

2020/10/27 11:18:09

18、藤本皇后铁线莲,秋冬适合养,冻一冻根系更旺盛

2020/10/27 11:12:29

19、鲁冰花真实存在,现在种下去,明天春天正好赏花

2020/10/27 11:08:31

20、兰花不能用土养,常见的5种植料,养出白胖萝卜根

2020/10/26 13:39:15

21、花鲜艳红火秋天养一品红,开花鲜红如血,摆在家里红红火火

2020/10/26 13:31:03

22、长寿蟹爪兰,抓住秋天最后扦插机会,还能插活10盆花

2020/10/26 13:24:06

23、绿萝叶尖会吐水,不用慌张,其实是好事

2020/10/26 13:17:21

24、霜降之后就养3种花,天气越冷开花越多,越养越上瘾

2020/10/26 13:13:55

25、温度降到10摄氏度,3种花就要赶紧入室,不然易冻伤

2020/10/23 10:15:32

26、1种吸财树,叶子猛晒红彤彤,养在家里寓意好

2020/10/23 10:10:02

27、养花遇见土壤板结,赶紧浇点啤酒水,土壤松软像发糕

2020/10/23 10:02:45

28、松树全身都是宝,野外捡一把松针,沤土沤肥效果超好

2020/10/23 9:56:19

29、秋天干燥易上火,吃点白萝卜,消火降燥特养生

2020/10/23 9:52:10

30、4种长寿花健康花,适合家里老人养,10盆也不嫌多

2020/10/22 9:54:20

31、家里养花地方小,动点小脑筋,能多养20盆

2020/10/22 9:44:43

32、家里养花,就养这一种,也能开出大片花海

2020/10/22 9:36:10

33、旧筷子、塑料瓶都别丢,拿来养花,效果特好!

2020/10/22 9:29:05

34、春捂秋冻要看温度,身体这5个地方,不能冻

2020/10/21 21:45:02

35、3种花特难养,不如直接插瓶里,更容易养护

2020/10/21 21:15:02

36、养花要根据实际情况来,南北方不一样,怪不得你的花总是死

2020/10/21 21:00:02

37、蝴蝶兰开花像蝴蝶,不用土也能养得好,秋冬季节必备

2020/10/21 20:45:02

38、多肉开花是好事儿吗?到底要不要剪?其实全看自己心情

2020/10/20 22:00:02

39、秋冬季节防静电,5个方面做好才有效,再也不被电

2020/10/20 21:50:02

40、网红植物琴叶榕,听说好看不好养,真的是这样吗?

2020/10/20 21:00:02

41、秋冬的花卉新宠文心兰,一串能开十几朵花,香味溢满屋

2020/10/20 20:25:02

42、长寿花千万别养成老桩,不容易开花,还长得特丑

2020/10/19 14:24:26

43、多肉是太阳晒得越足越好吗?以下3种情况,多肉不能暴晒

2020/10/19 14:16:37

44、兰花不用着急入室,放外面冻一冻,来年开花更多

2020/10/16 10:08:01

45、家里开出白色花,干净纯粹颜值特高,亲戚却让我都拔掉

2020/10/16 10:00:39

46、秋季干燥易爆发虫害,自制杀虫水,安全放心效果好

2020/10/16 9:51:18

47、1种吊兰开花超可爱,金灿灿的像金鱼,人见人爱

2020/10/16 9:43:48

48、秋天养桂花,香味能飘二里地,满枝都是花

2020/10/16 9:38:40

49、小院子千万别浪费,院子里养点牵牛花,半年爬成大花墙

2020/10/15 10:01:39

50、荷兰进口的大丽花,花色更多样,花期时间长

2020/10/15 9:51:42