39健康网 - 一辈子不吸烟不喝酒,会活得更久吗?“吸烟长寿”的基因被发现

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  “老人既抽烟又喝酒,居然活到108岁。”

  “我们村里上年纪的老人,明显抽烟的要身体好,长寿的也大多是那些抽烟喝酒的,怎么说?”

  “饭后一支烟,胜过活神仙;饭后一瓶酒,活到九十九。”

  在互联网上,不断有类似的长寿事例告诉大众,不烟不酒却生了大病,抽烟喝酒反而长寿。这究竟是怎么回事?吸烟、喝酒的危害,是不是被医生“吹”得太高了?

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  终生不烟不酒,会活得更长寿吗?

  首先需要指出的一点是,抽烟喝酒带来的健康风险,只是影响身体的一部分因素,而不是全部的因素。人的健康和长寿,除了抽烟喝酒能够影响外,内外部的其他因素都会影响,搞清楚这一点,很多人就不会单拿“抽烟喝酒”和人体健康说事了。

  影响寿命的因素有环境、气候以及基因等多个方面,抽烟喝酒是混合在这些因素中的。举个简单的例子,一个人即便不抽烟,但他生活的区域是高度污染的地区,随着时间推移,他患肺癌的可能性也很大。同样,一个抽烟的人,如果生活在外部环境较好的区域,那么从概率上来测算,虽然他有患癌的风险,但因为外部环境减缓了部分因素,最终并不一定百分百会患癌。

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  所以,不同的环境、不同的生活习惯、不同的基因,这些因素混合在一起相互作用,让有的人即便一辈子不抽烟不喝酒,也不一定会长寿。

  不过,在同等因素的情况下,抽烟喝酒的人依然比不抽烟喝酒的人健康风险要高,这在医学上是共识。

  抽烟喝酒还长寿,是基因在帮忙

  烟民总是拿起媒体上“某某长寿老人”做反驳,说他们抽烟还能长命百岁,所以自己也无需戒烟。这样的情况确实存在,但只是个例。美国加利福尼亚大学的研究人员发现,抽烟还能活得长寿的,秘密全部在基因里面

  研究人员发现,那些抽烟还能活得健康的人,是因为体内存在“吸烟基因”——215个独特的基因序列,能够对烟草的毒害更加耐受。简单地说,这些人生下来就携带了能够长寿的基因,而且还不会受到外界环境的影响和干扰。

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  研究人员表示,携带这种基因的人即便抽烟,活过100岁的几率也比那些不抽烟的人高3倍。同时,携带这种基因的人,在人群中仅占极少数,不到0.1%。对于吸烟长寿的人来说,人家天生就是这个“料子”,而急于模仿的人需要自我反问一句:我具备这种基因吗?

  一份诺奖得主的衰老研究:这4个因素跟长寿息息相关

  美国加利福尼亚旧金山大学教授伊丽莎白·布莱克本,曾在2009年获得诺贝尔生理学,她的研究发现,影响健康的秘诀是人体DNA末端的端粒长短,端粒缩短时,身体细胞就会老化,进而影响寿命。随着人体年龄的增长,DNA末端端粒都会变短,但通过后天的改变,能够明显减缓端粒变短的速度,从而延长人的寿命,而想做到这一点,对多数人来说并不复杂、困难。

  1.生活有目标感

  明确的目标,能够迸发生命的活力。成年人的目标感,就是协调和扩充人体欲望的动能,只要在各个年龄阶段目标明确,就能充分感受到身体火热的热流感。

  2.社交关系良好

  如果一个人长期处在被忽视和被欺负的状态下,个人孤独生活,那么端粒的长度就会大大缩减,而亲密的社群关系却能够减缓端粒减缓的时间。澳大利亚的研究也发现,社交广泛的人可能比那些社交单一的人多活10年。

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  3.伴侣关系稳定

  研究显示,有幸福陪伴的人端粒更长,多伦多大学的研究也发现老年夫妇如果都健康,能够有效降低死亡的风险。而且家庭关系和睦,也能影响到端粒的长短。

  4.心态积极乐观

  抗压能力越强大,那么端粒也就越长,积极面对生活的各种挑战和压力,有助于推动身体走向更健康的车道。尤其是人在进入老年之后,更应该用一种积极合理的心态去面对生活中的各种不如意,要乐观,而不是将一些负面的情绪长期积压在内心。

  有了积极健康的生活心态,生活中那些不良的习惯也应该尽早改掉。世卫组织早在1995年的时候就指出,“戒烟限酒”是健康的四大基石之一。2018年12月20日,世卫组织把“戒烟限酒”的建议改成了“戒烟戒酒”,进一步强调健康应该“拒绝吸烟,滴酒不沾”。

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在同样的社会环境里,一个人如果用积极的人生态度面对生活,同时又能避免不良习惯的侵蚀,那么身体相比于其他人,就更加健康、更加长寿。有这种良好的信念,从行动上真正的做起,对健康来说都是有益的。

  

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