39健康网 - 男子2种饮食习惯,“惹来”肾脏衰竭,劝你尽快忌口,莫忽视!

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:28    发布时间:2020/10/12 18:07:38   出处:39健康网   

  王先生,是一名工地的包工头,常年在沿海地区工作,在今年9月份出现频繁膝关节疼痛,患上痛风,并且肾脏还出现了衰竭的迹象。

  王先生在查出尿酸超标的前半个月里,察觉到自己在排尿时出现少尿的症状,增加饮水量后也没有太大效果,由于工程比较赶,想着等周末抽空赶紧检查一下。

  结果还没等到周末,上厕所时出现了血尿,并且膝盖处疼痛难忍,赶紧去医院做了检查。

  经检查,王先生尿酸值高达870umol/L,已经严重超标,确诊为高尿酸血症,并且肾脏功能也有衰竭迹象,生命暂时保住了,不过后续需要经常透析才行。

  据了解,王先生身为包工头,需要经常应酬喝酒,由于处在沿海城市,几乎每天都吃海鲜,殊不知海鲜与酒类(特别是啤酒)是诱发高尿酸血症的高危因素,这才导致悲剧发生。

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  医生直言:经常喝酒、吃海鲜的习惯害了太多人!

  酒是促使尿酸升高的一大诱因,酒摄入过量后,体内会出现大量乳酸。

  乳酸与尿酸是排泄竞争的关系,它会影响尿酸排泄,随之导致肾脏排泄尿酸异常,诱发尿酸值增高,若长期饮用,就会增加高尿酸血症的患病几率。

  另外,经常吃海鲜类食物也会诱发体内尿酸含量升高,因为海鲜类食物属于高嘌呤食物,人体食用后嘌呤代谢为尿酸,从而增加血液中的尿酸含量,诱发高尿酸血症以及痛风。

  尿酸值超标,身体会出现3种症状

  《高尿酸血症和痛风治疗的专家共识》为高尿酸血症患者提供了指导,以及指出高尿酸血症的典型症状。

  多掌握一些有关高尿酸类的健康知识是非常有必要的,下面聊一下,尿酸值过高人体会出现什么症状。

  症状1:膝关节疼痛

  高尿酸患者中不少人都出现过膝关节疼痛的症状,尿酸值越高膝关节疼痛的症状就越严重。

  尿酸值若长期不能得到有效降低,会对人体关节处造成严重影响,常见的病症有:软组织炎症、关节损坏、痛风石沉积等。

  尿酸含量过高后,会析出尿酸盐结晶,这种晶体会大量堆积在关节处,就会导致膝关节疼痛。

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  症状2:水肿

  高尿酸血症患者还会出现身体水肿的现象,尿酸值越高身体出现水肿的部位就越多,常见的部位有,腿部、双脚、眼睑等。

  血液中的尿酸含量升高会增加肾脏的排泄负担,长此以往,肾脏就会出现发炎,从而导致肾脏内的代谢产物不能及时排泄出去,血管壁疏松后,人体的压力就会增加,血管内分子会浸润到身体的各个组织中,引起周围组织水肿。

  症状3:排尿异常

  排尿异常是尿酸值严重超标的一种症状,常有三种异常,分别是少尿、血尿、无尿,若发现自己存在此类症状,务必及时检测尿酸值。

  泌尿系统对人体的帮助非常大,能有效排出体内毒素、尿酸、垃圾等,泌尿系统一旦出现异常,会严重影响我们健康。

  人体尿酸值含量超标后,会析出大量的尿酸盐结晶,并沉积在人体肾脏内,堵塞肾小管,出现排尿异常的症状。

  有助降尿酸的2件事

  高尿酸其实并不可怕,只要保持自律性,增加自己对高尿酸的理解,相信尿酸值会逐渐恢复正常。

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  1、坚持运动

  “生命在于运动”。

  《健康杂志》中有讲到,坚持运动能增强肾脏功能,有效降低尿酸含量,还能增强人体免疫力。

  对高尿酸血症的患者来说,坚持运动是一种良好的习惯,能有效促进尿酸代谢,帮助人体降低以及稳定尿酸值。

  在运动的时候,人的血液循环会加快,此时肾脏代谢尿酸的效率也会增高,一定程度上抑制尿酸升高。

  2、多喝水

  朝阳市第二医院于清忠,曾指出:多喝水对降尿酸有一定的作用,能有效促进我们人体血液循环,稀释血液中的尿酸浓度,抑制尿酸升高。

  要想稳定尿酸,建议没事多喝云台冰菊茶。

  怀菊花是一种有助降尿酸的植物,其中怀菊亚种(云台冰菊)在降尿酸方面的效果较为显著,含有类黄酮、菊甙、胆碱等,是“菊中贵妃”,坚持补充,助你尿酸逐渐稳定。

  医学上,菊甙以及胆碱摄入人体后,能有效促进尿酸代谢,增强肾脏功能,减少尿酸结晶析出,还可溶解尿酸盐结晶,持续补充能降低高尿酸血症的患病几率。

  类黄酮能帮助肾脏排泄尿酸,降低尿酸含量,增强肾脏代谢功能,呵护肾脏健康。

  预防尿酸含量超标,坚持1天1杯,可满足机体所需。

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  小知识:

  尿酸值正常标准是多少?

  男性与女性的尿酸值标准存在一些差异,男性的尿酸值普遍要比女性高出50μmol/L~80μmol/L。

  成年男性尿酸的标准值是150-380μmol/L,女性朋友标准尿酸值是100-300μmol/L。

  参考文献:

  [1] 张晓敏,刘宏,刘必成.高尿酸血症与慢性肾脏病发生发展关系的研究进展[J].东南大学学报(医学版),2013年01期.

  [2] 李莉,王平,孙涛,张洪,周良.高嘌呤食物与高尿酸血症的发展关系[J].中华临床医师杂志(电子版),2012年13期.

  [3] 朱敏,俞茂华,史虹莉,刘瑜.2型糖尿病合并高尿酸血症的相关因素分析[J].复旦学报(医学版),2004年01期.

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