39健康网 - 31岁男子深夜入院,抢救后因脑梗离世,医生忠告:饭后2事该改了

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:20    发布时间:2020/10/7 7:36:43   出处:39健康网   

  武汉31岁的肖先生从事销售行业,平时不爱喝白开水,就爱喝各种饮料。

  在27岁时,他得知自己患上了“三高”,当时医生建议其服药控制,并改变原有的生活习惯。那时候的肖先生年少轻狂,觉得自己年纪轻应该没啥大问题。检查后没过多久,肖先生出现倒地,经检查后发现大面积脑梗,幸运的是捡回了性命。

  即使这样,肖先生还是没有听医生的叮嘱,每天照样把饮料当水喝

  上个月某天深夜,肖先生突然觉得左手无力,连喝水都觉得费劲,于是家人带其就医。医生检查后,告知肖先生这是突发脑梗,处于脑干部位的血管堵塞,而引起左侧身体无力及吞咽功能障碍。但不幸的是,肖先生这次没能脱离危险,因抢救无效去世。

  医生介绍,像肖先生这样4年出现2次脑梗,还是比较少见的。这主要是由于肖先生爱好喝含糖饮料,加上饮食高油高盐,本身已经患上了高血压和糖尿病。

  据哈佛大学的专家分析发现,如果每天饮用含糖饮料1-2杯,将增加26%的2型糖尿病风险,增加35%非致命性心肌梗死或猝死风险,增加16%中风风险。

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  一、中风是中国人的“头号杀手”

  2017年,中风、缺血性心脏病和慢阻肺是国人死亡的前三位杀手,其次是肺癌、道路交通意外伤害、新生儿死亡、肝癌、糖尿病、颈部疼痛和抑郁障碍。而在2016年的中国疾病负担报告中,导致我国居民过早死亡的五大疾病与2017年略有变化,依次是脑血管疾病、缺血性心脏病、道路交通损伤害、肺癌、慢阻肺。

  就目前来说,中国人的五大主要死亡原因是中风、缺血性心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病以及肝癌。据调查数据表明,中风的年龄标化死亡率自1990年来就下降了33.5%,随着发病趋势的变化,中风依然是中国人健康的“头号杀手”。

  《新英格兰医学杂志》发表的全球卒中风险研究显示,中国人群的中风终身风险全球最高,简单来说,5个中国人中就有2个人在25岁后会发生中风。

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  二、饭后2大坏习惯,让中风概率“翻倍”

  为什么现在中风的人越来越多?这跟大家平时一些不良生活习惯有关,犹如肖先生一样。大家可要牢牢记住了,以下饭后2大坏习惯会让中风概率“翻倍”。

  1.饭后烟茶全

  如果在饭后不仅抽烟还喝浓茶,那无疑就是在损伤肝脏以及血管。在饭后吸烟给人带来的危害要比平时大10倍。这主要是因为在进食后,人的消化道血液循环增多,这样一来会导致香烟中有害成分大量被吸收,不仅损害肝脏、大脑以及血管,严重时还会诱发中风。

  而饭后喝浓茶危害也大,因为茶叶中所含有的大量鞣酸会与胃中未及时消化的蛋白质结合,会形成不易消化的沉淀物,从而影响蛋白质吸收。另外,茶叶还会阻碍铁元素的吸收,一旦长期喝茶就容易诱发缺铁性贫血。因此,建议大家在饭后切勿吸烟和喝茶,如果真的想喝点什么,不妨多喝点白开水。

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  2.饭后马上睡

  大多数人在吃饱后都会产生困意,于是吃饱就直接躺床睡觉。殊不知这样做会增大中风的概率。

  这主要是因为刚吃饱饭,所有的食物都进入胃里,而此时身体的一大部分血液都在消化系统中帮助消化食物,如果这时候立刻睡觉,就容易导致脑部出现供血不足的情况。长期一来,脑部血管严重受损,从而增加发生中风的概率。

  因此,建议大家在吃饱后不要立刻睡觉,可以适当散散步或休息半小时。如果休息后还觉得有困意,再躺床睡觉。

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  三、如何判断是否发生中风?

  在日常生活中,极大多数人不知道人发生中风时是怎样的,甚至会误以为是普通的身体不适。为此,小九教大家如何判断是否发生中风,主要掌握以下两方面。

  (1)中风的120口诀

  何为120口诀?不同的数字有着不同的意义,1代表看1张脸,脸部不对称,口角歪斜;2代表检查2只胳膊,平行举起,单侧无力;0代表聆听语言,言语不清,表达困难。如果发现这些症状,一定要及时拨打120。

  (2)自测方法

  由于有10%左右的中年患者虽表面很健康且没有中风症状,但都曾发生过隐性脑梗塞。因此,接下来教大家2个自测是否中风的方法。

  1.走直线,测小脑和脑干

  先在地板上画上一条5-10m长的直线,然后左右脚交替踩在直线上,并向前走。如果不能准确踩线或者身体十分摇晃,就表明小脑或脑干可能出现问题。

  2.画个圈

  首先在纸上以5mm的间隔来画螺旋线4-5圈。其次用另一种颜色的笔在5mm间隔中间画一条线,而这条线要在10秒内画完。如果这条线有两处以上的地方能和螺旋线碰触在一起,那就要高度怀疑隐性脑梗死。

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  图源网络

  总而言之,中风严重危害人的健康,因此平时在预防中风时要多注意控制血脂、控制饮食且多注意保持充足睡眠、戒烟戒酒、坚持运动。

  

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