健康时报 - 男人为什么有拉不完的屎?为了找到合理的解释,我翻遍了各种文献……

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  本文作者:曾维根 北京朝阳医院普外科主治医师

  吃喝拉撒睡,我们每天都在经历,而男人们,在拉这件事情上面,似乎遥遥领先于女性。

  早上起来第一件事就是拉屎,晚上睡觉前还要拉屎;

  出门逛街之前,要先拉屎,逛街进行到一半,也要去拉屎;

  吃饭吃到一半,也要去拉屎;更可恶的,亲热到关键时候,居然也要去拉屎。。。

  女性朋友们不禁发出灵魂拷问,男人是直肠子吗?为什么这么多屎!干啥啥不行,拉屎第一名。

  作为一名医生,我要为男同胞们找到一个科学合理的解释,男人屎多是有原因的:

  男人吃得多,当然拉的多

  男女体重存在较大的差异,为了维持最基本的作息和活动,每天每公斤体重至少需要25kcal的能量,一个160斤的男性和一个100斤的女性,体重差了30公斤,每天摄入的热量至少相差750kcal。

  而一碗米饭(100g左右)的热量在120kcal左右,按热量计算,男人要比女人每天多吃六碗饭。

  而你吃进去的食物,不可能完全被消化吸收,不能被消化的膳食纤维、食物残渣就会转变成大便,最终排出体外,所以,男性大便会比女性多。

  然而,男性大便量多,不代表频率多,为什么每天要上好几次厕所呢?

  其实,不是男性大便次数多,而且大部分女生大便次数太少,我们每天大便一至三次,都属于正常的现象,如果每周排便小于3次,伴有排便困难、大便干燥的情况,那可能就属于便秘了。

  为啥女性容易出现便秘呢?原因是多个方面的:

  1. 吃得少

  很多女性朋友为了保持苗条的身材,采取节食减肥,每天吃得少,而且还挑食,导致膳食纤维摄入不足,水喝得少,这都可以导致大便减少,大便干燥,引起便秘。

  2. 运动少

  咱们中国人运动量普遍都不够,相对来说,女性更加不够,上班坐办公室,每天下班回家,躺着追剧、刷微博、抖音等等,很多朋友都这样,运动量太少,肠子也不爱动,所以,容易出现便秘。

  3. 性别的因素

  胃肠道的运动还受到激素的影响,女性有可能随着月经周期,出现周期性的便秘,女性怀孕之后,更容易出现便秘,一方面,增大的子宫可以直接压迫直肠,另一方面,孕妇体内大量孕激素使胃肠平滑肌松弛,肠蠕动变慢。

  生完孩子之后,很多女性朋友发现,大便不好了,有可能是直肠前突导致的。生完孩子之后,盆底的肌肉有可能松弛,或者出现紊乱,导致排便的时候,盆底肌群运动失调,或者直肠往前突,大便不容易从直肠排出来。

  如果大便次数太多,每天四五次,还伴有腹痛、大便不成型等情况,还是要去医院检查一下,最常见的疾病为肠易激综合征,肠易激综合征可以表现为腹泻,也可以表现为便秘。腹泻型的患者,由于肠道非常敏感,吃一点凉的,不卫生的,油大的,或者情绪紧张,都可能导致肠道运动加快,大便次数增多。

  当然,你的男朋友或者老公,每天要去厕所好多趟,也可能不是真的在上厕所,可能在里面玩游戏、抽烟、在厕所里面静静......

  本文首发自曾哥每日科普(zenggemeirikepu),版权归原作者所有。

  本文编辑:任璇 审稿主任:杨小明

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