诗词天地 - 这是世界上最便宜的长寿药,让你没时间生病!

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  ◆ ◆

  不知你们是否遇到过这样的经历:

  

和家人意见不合时,总是争执不休,气急败坏; 有时候明明很想好好说话,却忍不住破口大骂; 生活压力很大的时候,就把气撒在不相关的事情上; 一遇到糟心事,就翻来覆去睡不着,还越想越气。

  禅语有云:

  “是人,都有七情六欲,是心,都有喜怒哀乐。”

  愤怒是人类自然的情感之一,更是日常生活里最常见的情绪反应。

  所以很多时候,我们难免会有心情不畅快的时候,也总是很容易沉浸在烦恼中。

  然而生气是指望别人痛苦,自己却在喝毒药。

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  -01-

  经常给自己找气生的人,叫俗人,能活到“60岁”。

  俗话说:

  花是浇死的,鱼是撑死的,人是气死的。

  我看到过几则新闻:

  

一位大妈因和同事吵架被气晕,最后送到医院抢救,但还是无力回天。 还有一位老人因在电梯吸烟被好心人劝阻,老人不听并且与好心人发生了争执,结果急火攻心突发心脏病去世了。 一位50多岁的男子因为和别人闹了点矛盾,非常生气,引发了心脏停跳1小时,情况非常危急,所幸最后被抢救过来了。

  《黄帝内经·灵枢篇》中对疾病的原因有这样一段说明:

  “夫百病之所始生者,必起于燥湿寒暑风雨,阴阳喜怒,饮食起居”。

  万事皆心生,心中有,便有;心中无,便静。

  人生本过客,何必惹尘埃;万事若懂得,人生方幸福。

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  -02-

  被别人主宰自己情绪的,叫凡人,能活到“70岁”。

  有人说:“你无法改变天气,却可以改变心情;你无法控制别人,却可以掌握自己。”

  但如果思绪时常因别人而痛苦,独自生闷气,于事无补,于己无益。

  

你看,雅量高致的周瑜,一生运筹帷幄,最终却落得被气死的名声; 才华横溢的林黛玉,经常因为芝麻小事“使小性儿”,最终香消玉殒。

  一辈子不长,每一天都要好好过。不要把大好时光,尽浪费在生气上。

  如一位作家所说:

  “人生最好的风景,是内心的淡定与从容,

  人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心,一个生生不息的信念,一个健康的身体,还有一切享受生活的美好心情。

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  -03-

  让别人生气自己却不生气的,叫伟人,能活到“80岁”。

  知乎上有个问题:

  如果有人惹你生气,你该怎么办?

  点赞最高的回答是:先学会不生气,再学会气死人。

  有这样一则幽默笑话:

  歌德在公园里散步,在一条仅能让一个人通行的小路上和二位批评家相遇了。

  “我从来不给蠢货让路”,批评家说。

  “我恰好相反!”歌德说完,笑着退到了路边。

  卡耐基说过:“不敢生气的懦夫,不去生气的才是智者。”

  生活遇到的事情千奇百怪,总有心生不快的时候。

  生活中很多事,光靠生气是解决不了问题的,放低姿态,不把自己太当回事,就容易化解矛盾。

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  -04-

  从来不生气的,叫高人,能活到“90岁”。

  生命里的每一天都是崭新的,我们拥有的每一刻,都不可复制。

  以清净心看世界,以欢喜心过生活; 以平常心生情味,以柔软心除障碍。

  以一颗纯粹清澈的内心生活,便多了一分淡泊,少了一些纷扰;多了一分清闲,少了一分争斗。

  心清净了,生活也就随之舒畅了,你前行的道路也会无比宽敞,健康自然常伴身边。

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  -05-

  自己不生气也不气人的,叫真人,能活到“100岁”。

  据中国老年学会调查,在百岁老人的长寿原因中:

  

遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%则取决于老人自己。

  这些百岁老人们长寿的原因只有一个,不是饮食,不是锻炼,而是不生气!

  山东省最长寿男性张存合,现在116岁,喜欢热闹,吃完饭就出去玩,找人多的地方说说话,还喜欢和小孩玩,见到小孩就很高兴。

  101岁的陈同寿,说自己从来不生气,也不计较,想得少,吃得开心,睡觉自然香甜。

  在纷繁芜杂的生活中,不生气无疑是一剂心灵的良药。

  愿你时刻保持好心态,日子过得更舒心洒脱,身体才会健康长寿。

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  年华如水,时光易逝,愿君莫将大好光阴都浪费在生气上。

  正如寒山问拾得:“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我,如何处置乎?”

  拾得说:“只是忍他、让他、避他、耐他、敬他,不要理他,再待几年,你且看他。”

  —《END》—

  

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