下厨房 - 公益直播丨疫情当前,宅家吃饭,顾中一和你聊聊如何吃出美味与健康

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:24    发布时间:2020/2/6 2:23:46   出处:下厨房   

  大家中午好呀,不知道你……吃饭了吗?

  疫情当前,好多朋友被动“宅家”,每天除了睡觉就是吃饭。大鱼大肉放肆吃喝,零食糖果接连不断,体重蹭蹭直线往上增。

  如果你不知道怎么吃?吃什么?不妨来看看营养师 顾中一在下厨房APP的公益直播 ,今天(2月5日)16点,和你聊聊疫情面前,宅在家如何吃出美味与健康~

公益直播丨疫情当前,宅家吃饭,顾中一和你聊聊如何吃出美味与健康 - 后花园网文 - 趣味生活

  顾中一,注册营养师。 清华大学公共卫生专业硕士,北京营养师协会理事,北京市营养学会理事。 八年三甲医院营养师经验,所著科普书已售十余万册。 12年健康科普,超400万人都在关注~

  直播内容

公益直播丨疫情当前,宅家吃饭,顾中一和你聊聊如何吃出美味与健康 - 后花园网文 - 趣味生活

  如何靠吃提高免疫力?

  防范新型肺炎,除了外出戴好口罩、勤洗手、认真消毒等外部防护之外,加强内部体质,提高自身抵抗力也是十分重要滴!增强自身的兔疫力,一日三餐的蔬菜、水果、主食、肉类该怎么吃、吃多少?顾中一告诉你~

  家里的蔬菜能存多久?

  本着少出门的原则,大家买菜都是一次购买,囤货一周。但买了菜,不仅要考虑霉变腐坏的微生物风险之外,还要考虑蔬菜在存放过程中营养的流失。顾中一就和你聊聊新鲜的蔬菜一次买多少,不同的蔬菜能存放的时间,以及保存方式。

公益直播丨疫情当前,宅家吃饭,顾中一和你聊聊如何吃出美味与健康 - 后花园网文 - 趣味生活

  野味真的有营养吗?

  在一些人的眼里,野味是被捧上天的好东西。营养、健康、有奇效,甚至觉得吃一口就能延年益寿。那么,野味真的有营养价值吗?厨房君提示:不要吃野味!(超大声!!!)

  宅在家里如何瘦身?

  被迫在家的日子,阳台就是散步的远方。过年前后,或许你胖若两人,但其实,宅在家也是可以瘦身的!具体的方法,就来看直播吧~

  方便食品怎么吃?

  不会做饭的小白们,或许靠着泡面等各类方便食品果腹度日。 泡面可以吃,但从营养学的角度,只吃泡面是不行哒。 (还容易月半哦~)

公益直播丨疫情当前,宅家吃饭,顾中一和你聊聊如何吃出美味与健康 - 后花园网文 - 趣味生活

  【高亮】 如果你还有想了解的,可以在文末留言提出你的疑问~厨房君会挑选整理给顾中一,在直播中为你解答~

  直播时间

  2020年2月5日 星期三 16点~17点

  就是今天!!!

  观看方式

公益直播丨疫情当前,宅家吃饭,顾中一和你聊聊如何吃出美味与健康 - 后花园网文 - 趣味生活

公益直播丨疫情当前,宅家吃饭,顾中一和你聊聊如何吃出美味与健康 - 后花园网文 - 趣味生活

公益直播丨疫情当前,宅家吃饭,顾中一和你聊聊如何吃出美味与健康 - 后花园网文 - 趣味生活

  

下厨房』的更多其他内容(随机显示)

01、年后开工回血,就吃这饭菜一碗出

2020/2/4 22:34:53

02、明日立春,吃它共赴好春光

2020/2/4 0:27:11

03、疫情期间买不到新鲜蔬菜?这5个法子帮你忙

2020/2/3 0:33:14

04、正月初七必吃它,从年头顺到年尾

2020/2/1 3:45:08

05、疫情期间怎么吃?专家建议这10点

2020/1/30 1:39:23

06、推广|宜家礼包「一包到位」,GET快手精致年夜饭

2020/1/27 3:04:03

07、2步即成的高颜值饮品,这一杯谁不爱

2020/1/26 0:53:36

08、课堂丨弹牙虾滑自己做,健康快手无添加!

2020/1/23 8:04:15

09、特卖 | 百元高性价比不粘锅,就选这口够深的!

2020/1/22 15:38:22

10、特卖|水洗不破,不掉屑,这升级厨房纸便宜好用

2020/1/22 11:39:17

11、特卖|百元高性价比不粘锅,就选这口够深的!

2020/1/22 11:38:51

12、从准备到上桌15分钟,年夜饭靠它征服全场

2020/1/22 11:38:42

13、活动 | 年味大PK,谁才是肉食界的扛把子!

2020/1/21 1:01:30

14、好吃、好看、好彩头!过年吃它福气足

2020/1/21 1:01:29

15、活动 | 十分钟搞定的家常美味,立即带你回家吃饭

2020/1/20 2:14:22

16、大寒就爱这一锅出,身子暖乎乎!

2020/1/20 2:09:49

17、南北都爱的12道硬菜,上桌绝对撑场面!

2020/1/19 0:22:53

18、不出错的小年夜大菜,今晚赶紧露一手!

2020/1/18 1:33:31

19、年前最后一团 | 15分钟炖好排骨,这意大利国宝压力锅做什么都快!

2020/1/17 18:32:36

20、湘菜馆里的压轴菜,可惜会吃的人不多

2020/1/17 5:22:28

21、特卖 | 有这块砧板,怎么切台面都整洁!

2020/1/16 16:49:12

22、特卖 | 热销30000多份,这肉嫩爆汁的香肠值得吃!

2020/1/16 7:10:04

23、电饭煲一键搞定,它比烧鸡好吃多了

2020/1/16 1:04:49

24、冬天有了它,再阴冷都不怕!

2020/1/15 14:40:23

25、特卖 | 免泡豆、免过滤,20分钟喝上热豆浆!

2020/1/15 14:37:36

26、课堂丨这北海道奶油吐司,奶香醇厚,软得不像话!

2020/1/15 4:16:51

27、这菜成本3元,卖相却值30块

2020/1/15 0:55:20

28、新年餐具换新,就选这些高性价比的日系碗盘!

2020/1/14 17:52:56

29、鲜货 | 糖糯流心,个大肉厚,今年春节就送它!

2020/1/14 8:06:33

30、没有这碗面的面条榜单,都有黑幕!

2020/1/14 0:42:11

31、特卖 | 烤不出完美面包?也许是缺了它

2020/1/13 17:53:26

32、简单一煮就好吃,明天午饭就带它!

2020/1/13 0:19:55

33、特卖 | 新年餐具换新,就选这些高性价比的日系碗盘!

2020/1/12 15:36:16

34、它可能是最好用的水果刀

2020/1/12 15:35:43

35、课堂丨柔软又筋道,这筋饼好吃的走不动道儿!

2020/1/12 3:15:11

36、鲜货 | 日本人气保温壶,超长保温,设计感十足!

2020/1/12 1:24:50

37、平底锅3步搞定,这零嘴再也不出去买了

2020/1/11 23:44:17

38、鲜货 | 不洒不漏的油壶,用过的人都说相见恨晚!

2020/1/11 23:44:05

39、特卖 | 吃掉了100000斤后,他们说:柿饼只认它!

2020/1/11 21:50:28

40、太容易被复制的拿手菜,回回做回回爱!

2020/1/11 13:20:44

41、鲜货|日本人气保温壶,超长保温,设计感十足!

2020/1/11 12:50:06

42、鲜货|不洒不漏的油壶,用过的人都说相见恨晚!

2020/1/11 12:47:36

43、团购|金黄酥软,甘绵糯香,这黄米年糕让人满足到爆炸!

2020/1/11 12:47:14

44、特卖|这大列巴果仁满满,快手早餐必备!

2020/1/11 12:47:13

45、几款北欧风厨房收纳小物,好看好用又不贵

2020/1/11 12:46:54

46、特卖 | 美食达人新宠!这套刀叉勺让餐桌仪式感Max

2020/1/9 23:42:35

47、吃完想流泪,这土豆得再去买两斤

2020/1/9 23:42:31

48、鲜货|7秒绞肉馅,9秒榨果汁……这件小厨电能做的远不止这些

2020/1/9 14:08:29

49、特卖|这根玉米不得了,软糯香甜会开花!

2020/1/9 14:08:04

50、有了它,不叫外卖、不离开座位,也能吃上热乎的午饭!

2020/1/9 14:07:12