卡娃微卡 - 2020女性标准体重表出炉,看完扎心了

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:72    发布时间:2020/2/3 2:38:58   出处:卡娃微卡   

  文/怡然

  来源 :碧读好书指南(ID: renshengbidu)

  2020年女性标准体重表出炉了,呈上来大家品品:

2020女性标准体重表出炉,看完扎心了 - 后花园网文 - 精美网文

  看完这张表,我身边的几个小伙伴沸腾了:

  

“这不明摆着和我们中年人过不去嘛!”

  按照这张表里的体重,年轻小姑娘还可以拼一拼。

  但是人一旦步入中年,上有老下有小,每天忙完工作忙孩子,仅有的一点点时间,还得用来养精蓄锐保持精力。

  哪有时间做身材管理?

  村上春树说:

  

“肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

  深以为然。

  中年人的认命,往往都是从放弃身材开始的。

  人到中年,各自发福

  我曾观察身边的朋友,尤其是一些男生,在毕业后几乎没有不发胖的。

  一方面,他们离开了校园的樊笼和父母的禁锢,渐渐开始忙于应酬和享乐;

  另一方面,没有约束的情况下,对饮食不加节制,运动量又不像在校园时那样充足。

  所以,毕业几年,归来就不再是少年,而是一个个臃肿不堪的油腻男子。

  此前,台湾某社交媒体上,网友们纷纷晒出自己老公结婚前后的对比照,实在是令人惊叹。

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  当年颜值晒过吴亦凡的小鲜肉,而今却被打磨成胖胖的小哥哥,岁月真是一把营养丰富的饲料啊。

  中年发福也许是一项世界性难题,上自明星下到百姓,大多数人都被这一难题困扰着。

  前两天,我的一个朋友给我讲了自己的经历。

  她要去参加高中同学会,赴宴之前紧张到不行,生怕在许久不见的校草面前出丑。

  为了这场同学会,她还特意到商场里置办了一套崭新的衣服鞋帽,去之前还把车擦得干干净净。

  到了同学会现场,她竟然大吃一惊。

  当初暗恋多年的校草,如今早已发胖成为大叔,还微微谢顶。

  不只是他,班级里的大部分男生都难逃中年发福的噩梦。

  他们一边推杯换盏,一边抽烟热聊,这哪还是当初那群风度翩翩的美少年啊,早就变了模样。

  那些关于青春的回忆,就在这一瞬间彻底崩塌了。

  其实,中年发福的原因,也不能全算在人身上。

  加班、带娃、照顾老人、为生活奔走、为事业操劳、为家庭付出……

  中年人的脑子里装着太多东西,已经没有哪一块能留给身材管理。

  你什么身材,就什么命

  身材对生活有没有影响?

  可能没有直接的,也有间接的。

  一个懂得管控自己,身材保持良好的人,周身散发着通透自信,自然能赢得不少好机缘;

  一个身材臃肿肥胖,全身油腻的人,常常被认为是邋遢的、没有毅力的,也常常与好机会失之交臂。

  前段时间在网上看到这样一则新闻——上海某精英小学招生,填写面试表格时,有一项就是“父母的身高体重”。

  许多家长产生疑问:我的高矮胖瘦,跟孩子上学有什么关系?

  对此,校方的回应是:

  

“父母身材过于肥胖,意味着自我管理能力较差。 一个连身材都打理不好的人,又怎能管好孩子? 我们认为这样的父母培育不出意志力强的孩子,所以我们会考虑拒收。”

  因为身材而错失机遇的例子比比皆是,但是因为身材管理得好而逆袭的例子也不少。

  此前,我比较喜欢微博上的一个网红插画师。

  这个胖胖的女孩,体重一直保持在150斤以上,非常稳定。

  看她小时候的照片,也是胖胖的圆脸女孩没错了。

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  虽然她很有才华,但是因为是个胖妞,形象大打折扣,一直以来,人们都选择直接忽视她。

  因为在这个看脸的世界里,大多数人在潜意识中都觉得,一个“长得不漂亮”的人,怎能画出漂亮的作品。

  为了摆脱这种尴尬的境遇,她决定减肥。

  两年的时间里,她通过健身、跑步、节食等方式,整整瘦了50多斤。

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  现在的她身材凹凸有致,整个人也清爽了不少。

  她的减肥历程和生活态度受到很多人的追捧,渐渐地,她成为了插画界当之无愧的一姐。

  你可以说,外在美并不重要,如果只靠身材来判断一个人,那是一种极其肤浅的行为。

  但我却要说,如果连“不重要”的外在都打理不好,那么谁还会想要去探寻你内在的才华?

  一个到了中年,还能保持身材匀称、体态健美的人,背后一定有着常人难以坚持的高度自律;

  一个步履蹒跚、大腹便便的人,则很容易让人联想到他的生活不加节制,颓废涣散,整个人都没有毅力。

  你怎样对待生活,生活就会怎样对待你,最终都会呈现在你的身体上。

  身材是我们生活状态最直接、最真实的体现,当一个人越来越不在意身材,就是ta堕落的开始。

  中年人的逆袭,从管理身材开始

  在这个高速发展的年代,谁会花时间透过你肥腻的肚腩去发现你美好的心灵。

  身材,就是人们给予世界和自己最为直观的名片。

  ◆ 别在可以仰望星空的年纪,选择低落尘埃

  我有一位朋友,上学时的他,青春正盛,穿着白衬衫,背着吉他,是人群中最闪亮的一颗星。

  他热爱文学,可以写出美妙的诗句;他喜欢音乐,到哪里都要弹唱一曲。

  然而,毕业后的他进入工厂工作,如今已成为工厂里的高层领导。

  可是,往日清瘦的背影不见了,再见到他,已经是大腹便便,开口便是敷衍的客套,动辄就要请客大吃一顿,完全没有了当初的灵气。

  他说自己偶尔午夜梦回,也会对着窗外的星空思忖一番。

  他会惊讶于星空的璀璨,但更多的时候,他却只能任由心中的无力感肆意蔓延。

  于是,手中的遥控器按了几下,最后茫然睡去。

  二十几年的光阴过去,他功成名就,家庭美满,只是,他不再有心动,不再有惊喜,任由身材发胖,脂肪自由生长。

  你对身材什么样,对生活就什么样。

  生活本身是没有色彩的,你将它涂成灰白,它就会赠与你冷漠无情;

  你将它赋予彩虹色,它就会还给你一支棒棒糖。

  在日复一日的鸡毛蒜皮中,在年复一年的加班忙碌中,别忘了你还有逆流而上的勇气,你还有将荆棘变作玫瑰的魔法。

  ◆ 别在可以自律的时刻,选择任性放纵

  《自控力》里有一句话:

  

“人生中有两种痛苦,一种是努力的痛苦,一种是后悔的痛苦,而我认为后者要比前者大千倍。”

  自律和不自律,身材真的不一样,人生也不一样。

  之前有一段时间,网上疯传舞蹈家杨丽萍的一张照片。

  照片里是杨老师的背影,美丽纤瘦,看上去哪像60岁,简直就是20多岁的美丽公主。

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  也许你只看到了这人人羡慕的美背,却不知道,在这“背后”,是杨丽萍老师每天早上五点起来练习基本功的艰辛。

  几十年过去了,练功的习惯依然风雨无阻。

  虽然杨丽萍已经获得了世俗意义上的成功,但是,她依旧坚持着养护自己的身材,不敢有一丝懈怠。

  足够自律的人心中会有杆秤,不会放任自己横向发展,也绝不会让光阴白白流逝。

  因为他们深信,今天自己的日积月累,会变成明天别人的望尘莫及。

  也许有人会反驳:成年人每天光是活着就犹如一场炼狱,除非有钱、有闲,否则一切自律都是瞎扯。

  但自律就一定要有钱吗?它可以渗透到我们生活中的方方面面——

  

吃完饭不马上躺下,起来活动活动,每天坚持就叫自律; 工作的时候不玩手机,节约时间多做点事情,长年累月也叫自律; 每天早起半个小时,下楼锻炼之后再准备上班,天长日久也是自律。

  正如三岛由纪夫所说:

  

“人生只有这么一回,为何不多加珍惜短暂无常的身躯,予以锻炼雕琢呢?”

  不管多少岁,请别放弃自己,别在可以自律的时刻,选择无理由的放任,这是一个中年人逆袭的基本修养。

  我们总会去赞颂灵魂、道德、精神这些熠熠生辉的词汇,却很少有人提及一个美好躯体的重要性。

  我们所居住的地方,其实不是这个星球,不是城市或房子,而是我们的身体。

  不管是出于对美的追求,还是出于对堕落的预防,我们都应该好好管控身材。

  因为透过对它的塑造,我们可以成为更好的自己。

  有人说,所谓身材,就是你所有生活习惯的相加。

  深以为然,中年人的认命,就是从放弃身材开始的。

  再苦再难,来这世上走一遭,我们也要力求美好,不屈不挠

  愿我们每个人,都能元气满满,昂扬向前,成为标准身材表顶端的那个人。

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