卡娃微卡 - 高以翔录节目猝死,熬夜和过劳是猝死真凶吗?

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高以翔录节目猝死,熬夜和过劳是猝死真凶吗? - 后花园网文 - 精美网文

高以翔,一位出生于1984年的优秀演员,就以这样一种方式永远地离开了我们…… 当网友口诛笔伐浙江卫视的时候,也不禁深深感慨生命的脆弱。猝死,一个既熟悉又陌生的词汇。熟悉,是因为我们屡屡能够看见猝死的新闻。 陌生,是因为我们觉得猝死离我们很远,甚至除了新闻之外,对它一无所知。 希望大家能够在抒发心中情绪的同时,能够留有一些理智,对猝死多一些了解,让这种悲剧不再发生,或者说,再发生的少一些。为什么会猝死? 一般我们把导致猝死的原因分为心源性和非心源性两类。 心源性猝死,顾名思义,就是心血管疾病导致的猝死,最主要的原因就是冠心病,其他还有各种心肌病、心肌炎、风湿性心脏病等等。心源性猝死占所有猝死患者的一半以上,发病到死亡时间越短,则心源性猝死的嫌疑越大。往往发病一小时内即死亡的患者,绝大部分为心源性猝死。

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  图片来源:图虫创意
而除了心血管疾病导致的突然死亡统称为非心源性猝死,几乎所有疾病的严重状态都有可能导致非心源性猝死。 据统计,中国每年有超过100万人猝死。排名前五的猝死死亡原因分别是心血管疾病、创伤、呼吸系统疾病、神经系统疾病、交通事故。什么人容易猝死? 一种是有猝死家族史的人。如果家里有亲人发生过猝死,那么自己发生猝死的风险也会增高。 另一种是有心脑血管疾病的人。猝死是因为过劳吗? 想必大家一定听说过“过劳死”这个词,认为很多猝死都是因为熬夜、过度劳累导致的。 其实,熬夜、过度劳累只是猝死的诱因,根本原因还是因为本身存在的疾病,尤其是心血管疾病。 而且,哈佛大学的一项流行病学研究发现:每天睡眠时间低于5小时可导致心脏病概率增加40%。所以说,熬夜或者过劳既是导致心脏疾病的原因,也是导致猝死的诱因。

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  图片来源:图虫创意猝死有征兆吗? 既然大多数的猝死都是心源性疾病导致的,那么我们就一定要留意是否出现了心源性疾病的症状。如果出现以下三种情况,一定要引起注意:1.经常胸闷胸痛,平躺的时候感觉胸口很沉,像有大石头压着;2.反复出现晕厥,心慌等不适;3.经常出现呼吸困难、乏力、大汗等症状。以上这些症状可能提示你的心脏功能正在下降,可能会增加猝死的风险,建议还是去医院检查一下。如何预防猝死? 猝死虽然很可怕,但是只要我们平时生活中注意预防,是可以大大降低猝死风险的。首先,就是要预防冠心病的发生。如果有高血压、高血糖、高血脂等导致冠心病的危险因素,一定要积极治疗,保证将血压、血脂、血糖控制在正常范围,避免或推迟冠心病的发生。其次,如果已经有了心血管或者其他疾病,一定要坚持正规的治疗,定期体检复查。最后,坚持健康的生活方式。包括合理饮食、坚持运动、充足睡眠、避免久坐、控制体重、戒烟限酒等等,避免导致猝死的诱因发生。

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