医养库 - 人体3处淋巴决定生死!没事常揉揉,90%疾病都消除

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  淋巴堵,毒素生,万病缠上身

  人容易生病主要是因为身体有毒素,毒素不排,危害健康。而人体的毒素都是通过淋巴排出体外的。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。

  淋巴堵上了,毒素容易淤积体内,疾病自然就找上门来。

  淋巴好,免疫力才好

  淋巴,是我们身体内一种无色透明液体,内含大量淋巴细胞,分布在全身各部,对我们身体的免疫系统有着至关重要的作用。

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  我们人体的淋巴系统是非常巨大的,其中最能反应我们健康的是【颈部淋巴】、【腋下淋巴】、【腹股沟淋巴】。

  01颈部淋巴与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连,足以见得它的重要性。

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  经常揉颈部淋巴益处多

  1.改善睡眠,头晕头痛,面部肤色暗黄无光泽。

  2.预防肩周炎,肩颈疼痛,易落枕,记忆力减退。

  3.改善脑部循环差,供血部足,供氧不足。

  4.预防老年痴呆,心脑疾病。

  5.改善咽喉肿痛,改善双下巴。

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  颈部淋巴疏通方法

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  ▲颈部淋巴的一种按摩方法

  颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀,从耳后的穴位(耳后有一个大的淋巴穴,用力按压时会有酸胀感的那个部位便是)开始;

  以上到下的方式进行推行按压,直至肩胛骨,并在此停顿按压数秒,再放松,重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩,效果会更好。

  02腋下淋巴胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。对于女人来说,腋下淋巴尤其重要。中医云:不通则通。当感觉胸部胀痛,或乳头变黑时,多半是腋下淋巴不通畅。

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  经常揉腋下淋巴益处多

  1.改善胸部胀痛,促进人体代谢,排毒。

  2.预防胸部疾病。

  3.改善副乳。

  4.减少腋下废脂,废气。

  5.增强免疫力,增强心脏供血功能。

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  腋下淋巴疏通方法

  腋下其间皮层多汗腺,分布有支配上肢的神经和血管,窝内还有淋巴结群,汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴,并且腋窝处有一个重要穴位,中医定名为极泉穴,它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。

  人体解剖学则揭示,腋窝处不仅有动静脉血管,而且有大量的淋巴组织,担负着血液输送,免疫防御功能。

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  西医认为,常按腋窝,通过改善血液供应,刺激淋巴,可以改善心肺功能,增进食欲,提高消化能力。

  1按压

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  用左手按右腋窝,右手按左腋窝,反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。

  2弹拨

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  抬高一侧手臂,把另一只手的拇指放在肩关节处,用中指轻弹腋窝底,可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。03腹股沟淋巴

  腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统,女性有肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调等一系列症狀,都逃脱不了腹股沟淋巴堵塞。凡是腹股沟淋巴出现堵塞时,用手按摩腹股沟,内部会感觉到疼痛,并且走路或爬楼梯时腿脚容易发软,也可影响到肾虚。

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  疏通腹股沟淋巴的好处

  1.提高肾功能,女性生殖健康。

  2.改善下肢肥胖。

  3.改善妇科子宫肌瘤,卵巢囊肿。

  4.清宫血,排宫毒,改善妇科炎症。

  5.改善下肢循环,腹股沟肿大。

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  腹股沟淋巴疏通方法

  采用“蝴蝶式”,通过双腿的运动,能打通腿上的经络,使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。

  不但能消灭炎症,还能增加骨盆和腹腔区域的供血量,使内脏得到血的供养而焕发活力,排除杂质。

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  坐下来,屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲,脚心相对。双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,这就是动态“蝴蝶式”了。

  每天最好都练习一下哦(男女通用)。

  常揉这三个淋巴,健康身体自然来!记得爱护自己的身体,常保健哦!

  

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