卡娃微卡 - 求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜!

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:57    发布时间:2019/8/14 21:18:07   出处:卡娃微卡   

  来源: 有品生活(ID: pinpinlife)

  很长一段时间内,卡娃炒蔬菜都是这个步骤:洗菜--切菜--清炒--出锅。

  以至于某天在餐桌上,儿子幽怨地抛出一句:每天吃的蔬菜好单调哦,都是同一个味道。

  啊,这样的吗?这么扎心的吗?看来该好好研究下蔬菜的做法了。

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  不研究不知道,蔬菜的做法五花八门,红烧、干锅、凉拌......除此之外,还可以做成蔬菜饼或者蔬菜汤,你们可以根据今天的食谱举一反三哦~

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  菠菜鸡蛋饼

  绿绿的菠菜配上鸡蛋烙成饼,珠联璧合。菠菜的清香和浓郁的蛋香,闻着就有食欲。

  你们大可不必拘泥于菠菜与鸡蛋的搭配,西葫芦、包菜、芹菜、韭菜等蔬菜与鸡蛋搭配烙成饼也很美味~

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜!

  / 食材准备 /

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  菠菜········200克

  鸡蛋·······3个

  面粉······40克

  火腿肠······2根

  盐 / 食用油 适量

  (以上食材可根据个人口味酌情增减)

  ① 洗净菠菜,火腿肠切丁备用;

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  ② 锅中烧水,水开后,放入少许盐和油,倒入菠菜焯水。菠菜焯水的时间不宜过长,颜色变翠绿后马上捞出过凉水;

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  ③ 挤出菠菜的水分,切碎,盛入盆中。接着加火腿肠丁,打入两个鸡蛋;

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  ④ 加入少许盐,少量多次地倒入面粉,边倒边搅拌;

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  ⑤ 锅内热油,倒入面糊,用勺子抹平表面;

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  ⑥ 将剩下的一个鸡蛋打散,将蛋液淋在面糊上,摇晃锅,让蛋液均匀地平铺在面糊表面;

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  ⑦ 盖上锅盖,用小火烙。待底部和边缘完全凝固后翻面,继续煎至两面金黄熟透即可。

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  也许大家会奇怪,为什么要加入两次鸡蛋液?其实第一次是为了定型,再加一层蛋液会更香~

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  这样做好的菠菜鸡蛋饼,外酥里嫩,香气四溢,越吃越美味,再配上一碗小米粥,胃口大开。

  你们也可以在原来的基础上营养升级,在菠菜饼里面卷一些其他蔬菜,例如胡萝卜丝和土豆丝,搭配起来也很赞。

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  芙蓉鲜蔬汤

  芙蓉鲜蔬汤,是KFC的经典菜品之一。在吃汉堡的同时,来一口色泽饱满、香鲜兼具的芙蓉鲜蔬汤,整个人都仿佛变得非常清爽,忍不住再来一碗。

  不过KFC的鲜蔬汤份量太少,8块钱一碗,实在不划算。

  卡娃稍微研究了下这碗汤的做法,只花了5块钱就做了一大锅够一家人喝的汤,味道丝毫不输于KFC~卡娃强烈推荐加点黄瓜,特清香,特好喝。

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  减肥的朋友不放油做这个汤,超级解腻瘦身。也可以加一小把面做成主食,做成芙蓉鲜蔬汤面,汤汁也很鲜美。

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜!

   / 食材准备 /

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  菠菜·······一把

  鸡蛋······2个

  胡萝卜·······1/4根

  黄瓜·······1/4根

  新鲜香菇·······6朵

  香葱·······一根

  盐 / 鸡精 / 食用油 适量

  ① 将材料洗净,胡萝卜和黄瓜切细丁,香菇切片,菠菜切段,香葱切葱花;

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  ② 起锅热油,爆香葱花,加胡萝卜、香菇片煸炒出香味;

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  ③ 再加入适量清水,煮沸后加黄瓜和菠菜煮2分钟;

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  ④ 加入盐和鸡精调味;

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  ⑤ 打散2个鸡蛋,从高处往下缓缓淋入锅,形成鸡蛋花,巨鲜无比的芙蓉鲜蔬汤就做好了。

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  芙蓉鲜蔬汤色彩丰富,看起来就非常有食欲。

  各食材的味道被充分激发,使汤有着天然的鲜美滋味,就连不爱吃蔬菜的人也能对这碗鲜蔬汤着了魔。

求你别再清炒蔬菜了,简单两步,吃得比肉还香,比鲍鱼还鲜! - 后花园网文 - 精美网文

  喝一碗清润鲜香的汤,嗯,刹时觉得世界都变好了。

  蔬菜的做法有很多,每个人的做法也是不同的。有人喜欢清炒、有人喜欢凉拌,有的人喜欢做成汤......

  也许做法很普通,也许卖相并不精致,但那熟悉的家常味道,可以瞬间填满你的心,也是你最牵挂的味道呀。

  - 后花园网文 - 精美网文

  今天的蔬菜别再清炒啦!

  快跟着卡娃一起试试新口味吧~

  《午睡虽好,但有一个特大的坏处,这四类人不适合午睡! 》 《种花别再土培了,插在土豆上,新芽蹭蹭往外长,神奇到爆 》 《 蚊子咬了敷上它,不起包不红痒,效果好过花露水 》

  

卡娃微卡』的更多其他内容(随机显示)

01、微信新功能:对方已拒绝你的语音消息

2019/8/14 21:12:32

02、每日一笑,今天老婆回娘家喽

2019/8/14 21:11:25

03、每日一笑,当你打扮得漂漂亮亮时,你的老公

2019/8/13 20:35:52

04、你的脾气,就是你的福气

2019/8/13 20:35:46

05、永远不要敷衍对你好的人

2019/8/13 20:35:43

06、真正的好女人,不会在朋友圈发这四种动态

2019/8/12 19:18:54

07、每日一笑,老大来了,准备迎接

2019/8/12 19:18:34

08、为什么我不回你微信了?

2019/8/11 22:04:42

09、蚊子咬了敷上它,不起包不红痒,效果好过花露水

2019/8/11 19:39:09

10、每日一笑,有个黏人的媳妇儿是啥感觉

2019/8/11 19:38:33

11、情侣聊天记录:爱你的人,从不这样发微信

2019/8/10 20:11:26

12、心软的女人,最苦

2019/8/10 18:35:07

13、每日一笑,老婆睡着后应该这么做

2019/8/10 18:34:49

14、不慌不忙,你就赢了

2019/8/9 22:50:39

15、每日一笑,给老婆理了个美美的发

2019/8/8 22:31:14

16、感情最怕惯,越惯越浑蛋

2019/8/8 22:31:07

17、七夕,写给一生最爱的女人

2019/8/7 19:17:35

18、干本分事,守平常心,做自在人

2019/8/7 19:16:54

19、千万不要随便发朋友圈

2019/8/6 19:19:47

20、七夕十二时辰:爱你的人,只争朝夕

2019/8/6 19:10:02

21、每日一笑,七夕到了,送你一个礼物呀

2019/8/6 19:09:54

22、最好的感情,无言也懂你

2019/8/6 19:09:48

23、“7年,500小时,对话8对夫妻”:是什么导致婚姻失去激情,又是什么在维系着婚姻?

2019/8/5 21:16:06

24、每日一笑,老公七夕快到了,准备好礼物没

2019/8/5 19:36:35

25、一个人最好的底牌,就这两个字

2019/8/5 19:36:29

26、“被夸50天后,她竟变成这样......”:改变一个人,一句话就够了

2019/8/4 19:06:19

27、简简单单过生活,坦坦荡荡过一生

2019/8/4 19:05:37

28、每日一笑,惹老婆生气后怎么哄她开心?

2019/8/4 19:05:33

29、婚姻里的3个残酷真相

2019/8/4 19:05:28

30、夜里这两个时辰容易醒,小心身体出了问题,人人都要注意了!

2019/8/3 20:33:18

31、孩子说“妈妈,我同学说你好丑”,这个妈妈的做法刷爆朋友圈

2019/8/3 19:37:14

32、中年以后,愿你这样活

2019/8/3 19:02:09

33、“90年代后,中国再无美人。”

2019/8/3 19:01:38

34、每日一笑,追到女朋友后你的样子

2019/8/3 19:01:27

35、人生最难的是什么

2019/8/3 19:01:25

36、每日一笑,单身狗的心酸你不懂

2019/8/2 20:29:34

37、早上洗澡?晚上洗澡?洗澡时间怎么选,关键看这点

2019/8/1 19:16:15

38、每日一笑,谁给你的胆子亲我

2019/8/1 19:16:04

39、人生过半,学会看淡

2019/8/1 19:15:56

40、别再嫌厨房小了!1把梯子=10个收纳柜,这么用实在太妙了!

2019/7/31 19:20:44

41、每日一笑,老婆你今天的妆好难看

2019/7/31 19:20:38

42、男人爱不爱你,看这一个动作就知道

2019/7/31 19:20:36

43、“家务全包,被老公嫌弃没用”:女人付出越多,男人越不珍惜

2019/7/31 19:20:36

44、最舒服的关系,是聊得来

2019/7/31 19:20:33

45、韭菜和它天生一对,每天一盘,腰不酸、腿不软,超管用!

2019/7/30 18:50:55

46、每日一笑,老婆别凶我,我错了还不行吗

2019/7/30 18:49:41

47、一个女人最舒服的生活状态

2019/7/30 18:49:35

48、每日一笑,夫妻之间翻脸比翻书还快?

2019/7/29 19:39:04

49、最好的余生:身体无病,心里无事

2019/7/29 19:38:55

50、文章马伊琍终离婚:往事一笔勾销,余生各自安好

2019/7/28 19:20:04