每周文摘 - 知乎热门:为什么你越活越不快乐?

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  作者:武小五(富书主创团),来源:富书(ID:kolfrc),转载请加微信fushulf

  快乐,是人生中最伟大的事

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  欲望的满足,不等于快乐

  知乎上曾有一个热门话题:为什么越活就越难有发自内心的快乐?

  网友@当下的幸福的回答获得高赞,他认为:成年人之所以获得不了真正的快乐,是因为找错了方向,把欲望的满足当成快乐了。

  这个观点我深表赞同。

  欲望和快乐是两码事,不当的欲望非但不能给人真正的快乐,反而把人的快乐给消耗掉。在现实生活中,那些欲望越重的人越不快乐,越痛苦。

  古希腊的斯多亚学派认为:快乐有两种,一种是相对的快乐,就是当你欲望满足时的快乐,这个快乐恰好不是快乐,它像太阳下的露水一样,很快就蒸发了,这种快乐,是凭借外部给予自己的一种条件让自己快乐的。

  比如金钱、名利等各种东西,满足之后,心上的东西就消逝了,快乐几分钟,快乐几个小时,快乐几天,直到快乐几个月,因为你的快乐是建立在心灵之外的基础上的。

  其实,真正的快乐是不需要这些东西,不要这些条件,心灵本身就是快乐。你的心,已经不借助于外部的世界,外部的条件,自己的心中有足够的智慧,让你快乐,它像太阳一样,本身就会发光。

  所以,真正的快乐,不是欲望的满足,而是内心的明白、内心的放下、内心的选择。

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  真正的快乐在欲望的降低中,而不是提高中;

  在当下微小事情的体验中,而不在某个未来的目标里;

  在利他的实践和经历中,而不在自我攀缘里;

  向着这几个方向去努力,就能重新找回内心的快乐了。

  在我看来,一个人内心的真正快乐来自三个方面: 知足常乐、自得其乐、助人为乐。

  读懂了这12个字,你就找到了人生快乐的秘密。

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  知足,是最高级的智慧

  北宋诗人林逋曾说:“知足者,贫贱亦乐;不知足者,富贵亦忧。”

  一个人快乐与否,跟金钱、地位没有必然联系。有些人之所以不快乐,就是因为不知足,想要的太多,得到的太少;拿得起,却放不下。

  终日奔波只为饥,方才一饱便思衣;衣食两般皆具足,又想娇容美貌妻;娶得美妻生下子,恨无田地少根基;买到田园多广阔,出入无船少马骑;

  槽头扣了骡和马,叹无官职被人欺;县丞主簿还嫌小,又要朝中挂紫衣。若要世人心里足,除非南柯一梦西。

  这是明末清初的诗歌《解人颐 》中的一段文字,把人不知足的心态揭示得入木三分。

  懂得知足,就是对自己的欲望适当做减法,按自己的节奏生活,不去追求“有我所爱”,而是珍惜当下、“爱我所有”。

  曾在《青年文摘》上看到一篇《快乐墓地》的文章。

  在非洲一个叫撒拉的小镇上,有一处墓地,所有的墓碑上,都是小镇上普通人的“金句”和死者一生的体会,后来人们就把这里叫做“快乐墓地”。

  有一块墓碑上写着这样的遗言:

  笑口常开,知足常乐,使我活得很开心。

  学我吧,我没有什么,只有两亩沙地,一片不成材的树林。一生除了饼子和粥,我没吃过什么,但我每天都在说笑中度过。

  我总对自己说,就这么快乐地活着吧。这么活着真好,我这么快乐地活了一生。我不知道我缺什么,也许缺许多东西,也许什么也不缺。

  愿你们也像我一样快乐。不要老是感觉自己缺什么,只要快乐,你就什么也不缺。

  这段遗言对那些总是不知足的人是一个很好的启示:人生的快乐,不在于拥有的多,而在于贪求的少。

  耶律楚材说:为人但知足,何处不安生?

  知足才能常乐,懂得知足的人才能体验到人生的美好。

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  自得其乐,是最好的药方

  汪曾祺的散文名篇《自得其乐》中,有这样一句话:

  “人不管走到哪一步,总得找点乐子,想一点办法,老是愁眉苦脸的,干嘛呢!”

  作为凡夫俗子,我们每天的生活大都柴米油盐、平平淡淡,如果不给自己找点乐子,难免过得没滋没味。

  没有乐趣创造乐趣也要乐,韩美林的 “活命哲学” 我很喜欢。

  韩美林说:人活一生不容易,人得给自己找乐子。

  他的家里养着几只小猫小狗,他给这些漂亮、聪明的小猫小狗起上一个个又土又俗的名字,一只波斯猫叫张秀英,两只小狗叫刘富贵和二锅头,还有一个西施叫金大瘸子。

  客人听了没有一个不乐呵的,人就得这么活。

  无独有偶,崔永元在《有话说》中,讲了他和朋友自得其乐的事。

  他担任着一个社会职务,叫中国电影家协会收藏工作委员会主任,选他的一百多人全部都是狂热的电影收藏爱好者,几乎每个人家里都是一个小型的博物馆,最少的也有20台放映机,多的上百台。

  崔永元感慨地说:你说留着这些能干嘛,什么都干不了,就是活一个尽兴。

  这些人特别可爱,不爱吃不爱喝,穿的衣服也都没什么特别好的,把钱全部放到这上面,就图一喜好,也没想着要和别人多不一样,但很容易就被定义成“图什么呀”“有点儿偏执”,不然你说买这么多能干什么吧?

  自得其乐的人,有时在外人看来不可思议,不被理解也没关系,只要自己觉得快乐、又不有碍别人就行了,“躲进小楼成一统,管他冬夏与春秋。”

  很喜欢歌曲《自得其乐》中的一句歌词:“我的快乐只忠于我,不懂的人就别别别碰。”

  走自己“自得其乐”的路,让别人去说吧!

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  赠人玫瑰,手有余香

  有一次,在“樊登读书”APP,听到樊登老师分享他的一次亲身经历。

  那天,他从外面回家,打开楼道的防盗门正准备进去的时候,看到不远处有一位大妈推着婴儿车正往这边来。于是,他撑着门,等着大妈。

  大妈见状,边加快脚步边喊道,你进去吧,不用等我了。

  樊登说,大妈您别急,我等着您。

  大妈过来了,向他道谢。樊登帮大妈把婴儿车抬过门槛,然后两人一起说笑着上了电梯。

  樊登说,好几天他都觉得心情愉快。

  俗话说,赠人玫瑰,手留余香。帮助别人的同时,自己确实能得到快乐,那些在生活中只知向别人索取的人,自然体会不到这一点。

  倪萍的《姥姥语录》中说:“麻烦别人自己心里是苦的,帮助别人自己心里是甜的。给人一座金山是帮,给人一碗水喝也是帮。”

  朴实的话语蕴含着深刻的道理,帮助别人并非一定需要我们付出多少精力和钱财,有时只需举手之劳,却能给别人提供很大方便,同时也给自己带来快乐。

  一位朋友的堂哥开了个小卖铺,在附近工地干活的农民工晚上没事,经常过来聊天。因为人多,房间坐不下,他的堂哥便把电视搬到外面,让农民工们随便看。

  那些农民工文化程度大都不高,起初不知道智能手机怎么用,他的堂哥就不厌其烦地教给他们如何下载软件、如何给家人视频聊天、如何在手机上直接充话费,总是一副乐呵呵的表情。

  就连朋友的堂嫂都有点看不下去,觉得丈夫过于热情,农民工在店里也买不了多少东西,干嘛又是让他们看电视又是花时间教给他们学会用手机。

  朋友的堂哥回答说,这些农民工离家都很远,辛辛苦苦挣钱不容易,咱能帮点就帮点,再说都是举手之劳的事,自己也不损失什么。

  朋友堂哥的言行让我感动,虽然他没有说出什么高深的道理,做的也是一些不起眼的小事,但他发自内心的善良和快乐,让我们感受到人性的美好。

  美国思想家爱默生说:“人生最美丽的补偿之一,就是人们真诚地帮助别人之后,同时也帮助了自己。”

  “帮助了自己”,并不一定是物质的回报,体验到内心的快乐何尝不是助人的最好礼物?

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  与其怨天尤人,不如活出真我

  朋友王肖杰常用一句打油诗来自勉:

  “快乐哪里去找,别为小事烦恼。怨天尤人没用,快乐自己来造!”

  快乐不是别人给的,需要自己制造,而知足常乐、自得其乐和助人为乐,便是自己制造快乐的三种方式,互相促进、相得益彰。

  助人为乐是“三乐”中的最高境界,它从“自我”小圈子中跳出,升华为“给予”“利他”的高层次。

  高尔基曾说:快乐,是人生中最伟大的事。

  人一辈子,说长也长,说短也短。虽说成年人的世界没有“容易”二字,但苦也好累也好,活着就好。

  看淡人世沧桑,努力与快乐相伴,在平淡的日子里,你也能感受活着的幸福、人世的美好!

  作者简介 :武小五,富书主创团作者,身处滨海小城,心观大千世界;干着严肃的工作,写点轻松的文字。今日头条@武小五聊人文;每天和300万人一起升级生活认知,知乎、微博@富书。本文首发富书(ID:kolfrc),富书2018重磅推出新书《好好生活》

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