心灵深处艾闻 - 在人生最艰难的时候,坚持住这三点

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:35    发布时间:2019/4/15 17:37:45   出处:心灵深处艾闻   

  作者:艾闻

  人这辈子,就算命再好,再幸运,也一定免不了有一段无比艰难的时光——更何况,多少人这一生原本就命运多舛,多灾多难。

  当人生陷入最黑暗的时候,你一定会遭遇两个生活的绝对规律:第一是屋漏偏逢连夜雨;第二是你只有自己,没有人可以依靠,甚至没有人能够懂自己。

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  人生,起起伏伏,然而,每一次“起”都是要历经很多努力;而每一次“伏”,就像一个球从山头滚落一样,简直势不可挡,这时候才会懂得,原来人生真的是起起落落落落落落……遭遇的尽是屋漏偏逢连夜雨,哪里来的什么柳暗花明又一村。

  在人生最艰难的时候,一定也是一个人孤独面对的时候。

  没有人喜欢孤独,那些所谓喜欢孤独的人,要么是已经习惯孤独,要么是只要愿意就随时可以不孤独。一个人能够成长的时候,往往也是自己最孤独的时候。那种孤独可能不是身边没有人陪,而是就算身边有很多人,你却发现没有一个人能够懂自己,没有一个人可以倾诉。

  人在最艰难、最无助的时候,那种痛苦和煎熬是蚀骨噬心的,这是一个人最接近奔溃的时候,也是一个人最脆弱的时候。

  我们这辈子,大概都会经历这样一个人生最黑暗的阶段,如何度过这段时光,其实是人生的一门功课。

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  让自己忙起来,是对抗这段时光最行之有效的方法。

  大概人处于这一阶段的时候,内心是毫无生机的,每天都过得像行尸走肉,身体还活着,但精神状态却像死了一样,没有任何生气。没有心思做任何事情,习惯于把自己封闭起来,与这个世界隔绝。

  其实,越是在这个时候,越是要逼着自己去做事情,让自己忙起来。所谓“闲人是非多”,一旦把自己幽居,每天就只剩那些乱七八糟的事情在自己的头脑里打转——而这些其实都是情绪,并且是坏情绪,是能够杀人的坏情绪,是解决不了实际问题只会让自己更加痛苦的坏情绪。

  忙什么呢?什么都可以忙,最关键是要做具体的事情,让自己专注于此。很多人在这个阶段无心做事的根本原因,是自己对抗不了情绪,成为情绪的奴隶,身心完全被情绪所控。所以,一个人的自我管理能力,是帮助自己走出困境的关键。

  实在不知道自己该做什么,也不要把自己封闭起来,像平常那样正常生活,多出去走走,适当地运动可以保持身心健康。

  学会独处,是基本的生存法则。

  人类其实是群居动物,因为人最怕的是孤独。但是当生命将你搁置于一个孤立无援的境况中的时候,学会独处就成为活下去的基本法则。

  这个世界上,有坚强的人,也有脆弱的人,二者的根本差别之一,就是看能否与自己独处。独处是一种能力,这种能力并非生而有之,往往是后天的磨炼才会具备的。所以,当一个人孤独无助的时候,不妨把这样的经历当做培养独处能力的一种机会,试试看自己一个人是不是也能够很好地生活。

  独处首先需要的是“有趣”,一个无趣的人是很难完成独处的,因为精神世界会一片匮乏,这样的状态会把人逼到疯狂。独处的最高要求,就是自己的精神世界要丰富,所以就必须要有情趣、雅趣。

  一个人能够料理好自己的生活,每天都有事情可做,就算是一杯清茶,一抹斜阳,也能够过上一段清幽的时光,这样的人,才是真正懂得享受孤独的人。

  人终究是动物,而动物世界的基本法则是:独居动物一定比群居动物更强悍。

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  给自己能量和希望,才能帮助自己熬过这段最艰难的岁月。

  人生最灰暗的时候,也是内在最缺少能量,最看不到希望的时候。这时候,一定要自己鼓励自己,给自己的内心源源不断注入新的能量,这样才能对抗这一身满满的负能量。

  能量的来源,不是靠喝鸡汤得来的,自己的生活必须有实质性改变。就像一个没有钱的人,你一天到晚跟他说“面包会有的”完全没有意义,他这时候最需要的,是能够有真金白银在手里。同样的道理,在我们最艰难的时候,一定要咬牙坚持,要努力做事,通过那些看得见、摸得着的具体事情的点滴积累,看到自己实际的获得,感受到自己实质的改变,这时候内心才会逐渐有力量,有能量,才会慢慢变得自信,才会重新对自己的人生重燃希望之火。

  同时,还要学会开解自己,也就是我们常说的悟性。一个人这辈子一定要活得通透,不纠结,不难为自己。

  遇事不焦虑有耐心,能解决的就努力去解决,不能解决的就提升自己去解决,如果足够努力仍然还是无能为力,那就要学会放下包袱,让自己能够轻松赶路。

  所以,关于“放下”、“断舍离”等等,其实也是人生的必修功课。你要学会给自己做思想工作,做自己的心理治疗师,消除自己心理上的郁结,疗愈自己心灵上的创伤,那些最终能够把自己悲催的过往,当做励志故事讲给别人听的人,都是善于开解自己的人,都是这种的心灵导师。

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  所以,在人生最艰难的时候,要做到的说到底就是三条:

  第一,忙,让自己充实起来;第二、学会一切靠自己,喜欢而不讨厌孤独的自己;第三,随时保持积极的正能量,随时对未来的人生满怀希望。

红楼梦那些细思极恐的细节

  

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