心灵深处艾闻 - 为什么遭遇背叛,会令你痛苦不堪

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:100    发布时间:2019/2/15 17:36:22   出处:心灵深处艾闻   

  作者:艾闻(情感自媒体人)

  婚姻是一种感情的结合,但其实也是一种习惯,长久的共同生活,成为你日复一日,年复一年的习惯,这种习惯完完全全渗透到你生活的每一个角落,每一分秒中。

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  所以,如果婚姻遭遇了出轨,感情遭遇了背叛,其实更令你无所适从的,是这个深入骨髓的习惯被破坏以后,你的不习惯。

  以前,ta说假话你都信,现在,ta就算是说真话,你也未必再相信了,这就是一种习惯的打破;以前你面对ta,就像面对自己,坦诚而无间,而现在大概你说话做事都变得非常不自然,这其实也是一种习惯的打破。

  从早到晚,从生活到心理,你之前那么多年已经养成的习惯,在遭遇背叛之后,一定都无法再延续,而人的本能导致我们对所有打破习惯的生活非常不适应。这就是为什么你如此难受的一个根本原因。

  感情和爱,其实也是一种习惯,你对ta,其实更多的只是一种习惯,而并非自以为的那样,如此深爱ta,对ta感情如何之深。

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  很多人,就算感情已经彻底破裂,仍然还是觉得放不下,如果从这个角度看,或许你放不下的并不是这个人、这段感情,而仅仅只是因为不习惯。

  一个人对习惯有多依赖,决定了这个习惯被打破以后,ta的痛苦程度如何,所以,越是依赖于爱和感情的人,遭遇背叛就伤得越深,面对出轨,也更加无能为力。很多人慢慢也会意识到这个问题,但有时候会觉得,自己醒悟得太晚,想要改变自己已经很难。

  从习惯的角度来看待爱、感情和婚姻,其实也有助于我们解决问题。

  如果你每天10点才起床,这时候改成了6点就要起床,对你而言当然是痛苦到极点的事情。但如果这个选择是必须做出的,那么你就明白,不管多难,终究必须是6点起床。

  婚姻也是一样,当出轨背叛发生以后,你就一定要改变对爱和感情的依赖习惯,不要再太多指望,就像必须6点起床,就不要指望自己还要多在床上赖一会。

  其次,习惯的打破,一定是难受的,所以,你当下的所有不适和痛苦,都是正常的,不要觉得自己有什么问题,是不是神经病了。就算在改变习惯的这个过程中,同样还会有痛苦和纠结,就像你如果已经开始6点起床,最初的阶段一定还是挣扎的,难受的,不可能十年都是10点起床,明天6点起床你就舒舒服服,能够适应得了的。

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  最后,习惯其实是长期养成的,一个旧习惯的打破,一定程度而言也是一个新的习惯的养成。就像我们原来不爱运动,然后逼着自己去跑步健身,最初的阶段会累,会排斥,会偷懒,会有想放弃,但只要自己坚持下来了,最后,就会养成好的习惯。到那个时候,你反而享受这样的一种习惯,哪天不让你去跑步健身了,你反而不习惯了。

  婚姻和感情也是如此,你要培养的好习惯就,保持自己的独立,保持对自己的依赖,这个习惯一旦养成,你在婚姻中就相对主动而从容了,就算对方真的背叛了你,你也有能力去处理,也能够遵从自己内心去做出忠于自己的选择。

  

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