下厨房 - 想瘦还要不亏嘴,就做这7道菜

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:23    发布时间:2019/2/14 18:15:57   出处:下厨房   
想瘦还要不亏嘴,就做这7道菜 - 后花园网文 - 趣味生活

  

  道路千万条,减肥第一条;春天不减肥,夏天两行泪。

  

  开工第四天了,相信大家已经接受了假期远去的事实,但是肚子上的肉肉还在提醒我,春节它来过,还留下了不少脂肪TAT。

  是时候刮刮油啦,今天的7道菜,个个都是清淡与美味兼具的减肥好伙伴,赶快做起来!

  ∞

  01 | 西红柿罗勒炖鸡胸 02 | 小葱拌豆腐 03 | 荷塘小炒 04 | 虾米烧冬瓜

  05 |白灼芦笋

  06 | 清蒸鸡肉白菜卷
07 | 鱼肉末炒西芹

  

  西红柿罗勒炖鸡胸

  bySunny_Kreglo

  厨友@Sunny_Kreglo:一锅出的菜,熬好了酱汁,可以直接放入煮好的意面或米饭伴着吃,酸甜浓郁。 蘸馒头、蘸欧包也不错。

想瘦还要不亏嘴,就做这7道菜 - 后花园网文 - 趣味生活

  点击图片进入小程序,收藏菜谱查看更方便

  小葱拌豆腐

  by俊良老妈-双双

  厨友@俊良老妈-双双:有句歇后语叫做小葱拌豆腐——一清二白。 由此可见小葱拌豆腐这道菜的普通家常、历史悠久以及它的知名度。众所周知,豆腐的营养价值很高,它含有人体所需要的多种营养成分,是一种既富于营养又易于消化的食品。

想瘦还要不亏嘴,就做这7道菜 - 后花园网文 - 趣味生活

  

  荷塘小炒

  bytangtang瑭瑭

  厨友@tangtang瑭瑭:荷塘小炒的主要材料就是莲藕,加上其他颜色的荷兰豆、红箩卜、玉米粒、黑木耳等材料组成,这种五颜六色的搭配,色彩鲜亮给人以视觉上的享受,原来素菜也可以这么美。

想瘦还要不亏嘴,就做这7道菜 - 后花园网文 - 趣味生活

  

  虾米烧冬瓜

  bysummer的家

  厨友@蜂蜜四叶草:点睛之处在于辣椒和白胡椒粉,咸鲜微辣,特别特别好吃。

想瘦还要不亏嘴,就做这7道菜 - 后花园网文 - 趣味生活

  

  白灼芦笋

  by小白素食记录

  厨友@小白素食记录:应季芦笋,鲜嫩可爱,适宜简单烹饪。

想瘦还要不亏嘴,就做这7道菜 - 后花园网文 - 趣味生活

  

  清蒸鸡肉白菜卷

  bySunny_Kreglo

  厨友@Sunny_Kreglo:揭开锅盖那一瞬间,以为蒸了一锅三鲜馅大包子,香~ 各种鲜味相互滋润、口感爽滑水嫩。

想瘦还要不亏嘴,就做这7道菜 - 后花园网文 - 趣味生活

  

  鱼肉末炒西芹

  厨友@candicedemo:恰逢食材都在手,清清淡淡留心口。

想瘦还要不亏嘴,就做这7道菜 - 后花园网文 - 趣味生活

  有点点点点好奇

  你春节长胖了几斤呀嘻嘻?

  留言告诉我

  最后给下厨房加个星标吧

想瘦还要不亏嘴,就做这7道菜 - 后花园网文 - 趣味生活

精通Excel的人升职加薪快

  

下厨房』的更多其他内容(随机显示)

01、2.14,学会这些还怕找不着对象?

2019/2/13 18:14:48

02、开工后犯懒?20分钟搞定这一锅丰盛晚餐

2019/2/12 18:04:21

03、2018年最受欢迎菜谱,都给你整理好了!

2019/2/11 18:11:01

04、饺子吃不完?这么做馋哭隔壁小孩!

2019/2/9 18:02:54

05、水果这么吃,让亲戚惊艳到忘记催婚!

2019/2/7 18:21:20

06、刘谦的壶里能倒出这些?我不信!

2019/2/5 18:10:26

07、活动 | 年味厨房里的美味秘方都在这儿了! (内含福利

2019/2/3 18:04:35

08、明日立春,吃一口早春的味道。

2019/2/3 18:04:31

09、活动 | 啤酒卤牛肉,酱香加酒香,如此鲜才叫过年!

2019/2/2 18:06:32

10、年夜饭称霸朋友圈,这10道菜必须会!| 年味

2019/2/1 18:23:44

11、厨studio课堂 | 面包出炉的那一刻,是最让人心情愉悦的

2019/1/31 22:12:07

12、笑出猪叫!为什么别人做的小猪那么优秀

2019/1/29 18:21:25

13、超全做虾方法,虾就要简单做

2019/1/28 22:11:52

14、11种过年小零嘴,总有一款你的爱!(内附中奖名单)| 年味

2019/1/28 18:06:23

15、厨studio课堂|年糕、汤圆、心太软,3款年节点心开启你的甜蜜新年

2019/1/25 22:08:19

16、推广 | 6道地域特色年菜,带你尝尝“鲜”!

2019/1/27 18:07:07

17、豆腐吃出高级感,堪比蟹黄好滋味!

2019/1/27 18:07:03

18、火锅店的网红小吃,在家做好吃翻倍!

2019/1/26 18:30:32

19、有了这3招,牛肉软嫩入味不塞牙!

2019/1/24 18:04:54

20、活动 | 分享儿时“鲜”故事,赢味事达年味大礼包!

2019/1/23 18:37:46

21、除了下火锅,豆皮这6种做法超惊艳!

2019/1/23 18:27:43

22、5个妙招煮出完美溏心蛋,零失败!

2019/1/22 18:18:25

23、14万人收藏的快手早餐,有土豆谁能不爱!

2019/1/21 18:18:07

24、3步搞定一人食汤锅,少油低脂超过瘾!

2019/1/20 18:17:48

25、明日大寒,吃它从里暖到外

2019/1/19 18:06:53

26、年货精选 | 50元以内,好喝不醉人的聚会甜酒!

2019/1/18 19:33:17

27、只会红烧排骨?换个法子做糯香十足!

2019/1/18 18:19:05

28、史上最简单鸡肉做法,扔给电饭锅就行!

2019/1/17 18:10:45

29、推广 | 厨界最强“Battle King”强势来袭,三道独家潮流菜品大公开

2019/1/16 18:13:04

30、7款暖心甜汤,喝完寒冷一扫而光

2019/1/16 18:13:01

31、过年随礼送些啥?选这些贴心又有面儿!

2019/1/16 14:22:37

32、日剧里最常出镜的锅,也太好用了吧!

2019/1/16 12:04:17

33、超简单的网红早餐,用平底锅就能搞定!

2019/1/15 18:06:55

34、给年夜餐桌添盘肉,有这些就够!

2019/1/15 12:53:30

35、水牛奶的新选择!脂肪更低,香醇依旧~

2019/1/15 12:12:52

36、小小一颗黑芝麻丸,九蒸九晒好营养!

2019/1/15 12:12:50

37、年货精选TOP10!把最浓的年味带回家

2019/1/14 20:20:25

38、还在西红柿炒鸡蛋?西红柿:我的本事多着呢

2019/1/14 18:23:43

39、这样做虾简单又高级,一学就会!

2019/1/13 19:27:06

40、活动 | 年年不忘儿时鲜,味事达2019开年礼遇季

2019/1/12 18:06:54

41、明日腊八,软糯可口的它,比腊八粥更香甜!

2019/1/12 18:06:50

42、吃货福利!《野生厨房》本周六收官,快来get这些让人心动的美食吧!

2019/1/11 18:34:33

43、看着像豆干,吃着像卤蛋,怎么炒都Q弹!

2019/1/11 18:28:50

44、特卖 | 这口锅煎烤炖煮样样行,买它划算到家!

2019/1/10 22:04:36

45、鸡肉加它嫩开花,汁香味浓三碗不够!

2019/1/10 18:06:38

46、酸甜开胃入口即化的“小雪球”,不来一颗吗?

2019/1/9 18:21:48

47、一招解决油腻,这样炒茄子饭扫光!

2019/1/8 18:26:34

48、这菜名为“金钱”,做一盘却不到5元!

2019/1/7 18:29:06

49、这道豪迈的西北硬菜,一盘顶一桌!

2019/1/6 17:41:04

50、厨studio课堂丨学做4款超经典汤团,团团圆圆过新年~

2019/1/5 22:04:49