幸子美食菜谱 - 提高机体代谢能力,提高免疫力鲜嫩芦笋滑蛋做法!

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:13    发布时间:2018/4/17 12:36:07   出处:幸子美食菜谱   

  芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例符合人体需要。经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。

提高机体代谢能力,提高免疫力鲜嫩芦笋滑蛋做法! - 后花园网文 - 趣味生活

  用料:芦笋200克 胡萝卜50克 胡萝卜50克 鸣门卷半根 鸡蛋2个 葱花3克 盐1勺 料酒1勺

  具体方法:

  1 芦笋根茎,刮去外皮洗净。

提高机体代谢能力,提高免疫力鲜嫩芦笋滑蛋做法! - 后花园网文 - 趣味生活

  2 芦笋斜刀切成片,胡萝卜斜刀切成片,鸣门卷切成片。

提高机体代谢能力,提高免疫力鲜嫩芦笋滑蛋做法! - 后花园网文 - 趣味生活

  3 鸡蛋加入1勺料酒,搅打均匀。

提高机体代谢能力,提高免疫力鲜嫩芦笋滑蛋做法! - 后花园网文 - 趣味生活

  4 大葱切成葱花。

提高机体代谢能力,提高免疫力鲜嫩芦笋滑蛋做法! - 后花园网文 - 趣味生活

  5 热锅冷油,加入葱花炒出香味。

提高机体代谢能力,提高免疫力鲜嫩芦笋滑蛋做法! - 后花园网文 - 趣味生活

  6 加入胡萝卜翻炒片刻,加入芦笋翻炒至断生。

提高机体代谢能力,提高免疫力鲜嫩芦笋滑蛋做法! - 后花园网文 - 趣味生活

  7 加入鸣门卷,1勺盐翻炒均匀

提高机体代谢能力,提高免疫力鲜嫩芦笋滑蛋做法! - 后花园网文 - 趣味生活

  8 加入蛋液。

提高机体代谢能力,提高免疫力鲜嫩芦笋滑蛋做法! - 后花园网文 - 趣味生活

  9 翻炒至蛋液凝固即可。

提高机体代谢能力,提高免疫力鲜嫩芦笋滑蛋做法! - 后花园网文 - 趣味生活

  

幸子美食菜谱』的更多其他内容(随机显示)

01、最简单的蒜苔拌金针菇吃法!

2018/4/17 12:34:15

02、5款简单炒饭,连孩子都吃得停不下来!

2018/4/10 8:40:01

03、每年的这个季节是长高的好时段!几个菜记得让孩子多吃!

2018/4/10 7:35:01

04、酱香饼的简单做法,自己在家做的干净又好吃!

2018/4/9 12:32:52

05、夏天开胃的下饭菜“辣椒”做法!

2018/4/9 12:31:32

06、春季干燥,建议喝这几款小米粥滋补!

2018/3/16 16:13:47

07、猪蹄的各种做法,换着花样吃,怎么吃都不腻!

2018/3/16 16:13:02

08、5道开胃家常菜,中餐晚餐要吃好!

2018/3/8 8:50:01

09、5款开胃又润肠的清爽家常菜!

2018/3/2 11:33:53

10、教你一款好吃又简单的做法福袋饺子,大人小孩都爱吃

2018/3/2 7:35:01

11、揭秘新疆烤馕的做法!赶紧试试吧!

2018/3/2 7:30:01

12、饺子皮别在包饺子了,教你一款好吃又简单的做法,大人小孩都爱吃

2018/3/1 10:14:15

13、一块豆腐,一个鸡蛋,成本只需几元钱,就能做一大盘,营养又好吃

2018/3/1 10:12:10

14、一个红薯几勺糯米粉,蒸一蒸,揉一揉,外酥里嫩,大人小孩都爱吃

2018/2/18 9:10:01

15、别再用猪肉炒着吃,试试这做法,比羊肉串好吃又便宜,20串不过

2018/2/18 8:10:01

16、面粉新做法,香酥可口,一口一个,大人小孩都爱吃,一上桌就遭抢

2018/2/18 8:10:01

17、12道吉祥菜的做法,过年过节一定要吃!寓意好味道美,鸿运当头!

2018/2/17 12:07:02

18、5款一看就会做的家常菜,春节餐桌不可多得的菜品!

2018/2/17 11:58:13

19、八朵香菇一把青菜,只需简单两步,做出高颜值美食,春节必备

2018/2/17 11:57:25

20、冬天吃这10种食物,对全家人身体都好!健康又长寿!

2018/2/12 8:55:01

21、我国34个省市各个城市的美食代表,看看有你的家乡菜吗?

2018/2/12 7:55:01

22、41岁陈数整容停不下来满脸的胶原蛋白!

2018/2/11 14:49:48

23、这样做出的鸡蛋挂面即美味又好吃还很独特!

2018/2/11 14:48:55

24、百吃不厌的红烧带鱼,既美味又香脆的做法!

2018/2/11 14:48:19

25、黑木耳脆嫩可口,味道鲜美,春节饭桌上多了一道受欢迎的美味佳肴!

2018/2/8 8:15:01

26、红烧狮子头的各种做法,春节期间赶紧试试吧!

2018/2/8 8:15:01

27、南瓜竟能有这么多美味的做法,太好吃了!

2018/2/7 18:11:58

28、10种最好吃的饺子馅做法!春节必不可少的就是包饺子,

2018/2/7 18:10:09

29、大年初一要吃蒸菜!寓意新的一年蒸蒸日上!教你5道蒸菜味道鲜美

2018/2/7 18:07:59

30、没有烤箱也能做烤鱼!做法简单,还很好吃哦~

2018/1/27 8:25:01

31、鸡腿新吃法,肉质鲜嫩,太好吃了,赞不绝口,大人孩子都爱吃~

2018/1/27 8:20:18

32、土豆丝怎么炒比饭店的大厨做的好吃,教你一招!

2018/1/26 15:15:10

33、冬天营养滋补的一道菜,三天吃一次,对身体好!

2018/1/26 15:09:07

34、半斤肉一个鸡蛋这样做,外酥里嫩,做法简单,一上桌就抢光!

2018/1/21 16:39:09

35、一袋纯牛奶一个鸡蛋,教你做一道秘制小点心,好吃的停不下来

2018/1/21 16:37:50

36、怎样做带鱼皮酥肉嫩秘诀全在这里,不用油炸,好吃不过瘾

2018/1/17 8:25:01

37、两个鸡蛋,一袋奶加上玉米面这样做出来的美味,一锅根本不够吃

2018/1/17 8:20:12

38、奶奶用这个秘方腌萝卜,又脆又爽口,手艺堪比大厨

2018/1/16 13:20:00

39、在家如何轻松做辣白菜,简单好吃又好做!

2018/1/16 13:17:10

40、薯条不用出去买,只要掌握三个小技巧,在家也能轻松做一上桌秒光

2018/1/16 13:16:27

41、卤汤里加上了这两味料,卤出的肉就是不一般,清爽不上火!

2018/1/14 8:10:17

42、金针菇的10种做法,美味多汁!一看就会简单方便!

2018/1/14 8:10:09

43、汤汁浓稠,鲜味十足,肉片嫩滑牛肉煲!

2018/1/13 8:20:05

44、这道菜最合适冬天吃,做法简单,吃下暖身体,看一遍就会!

2018/1/12 11:11:15

45、鸡蛋新吃法,一天换一种做法,让你家孩子从此爱上吃鸡蛋~

2018/1/12 10:46:22

46、分享6道拔丝菜的做法,春节可以露一手,好好收藏吧!

2018/1/12 10:35:24

47、五花肉别再红烧了,教你个特色吃法,不放一滴水一顿吃三斤都不腻

2018/1/11 8:25:08

48、7道家常菜,做法其实很简单吃起来就不一样!

2018/1/11 8:20:12

49、半斤面加半斤糯米粉,拌一拌,搅一搅,外皮酥脆又香甜,太好吃了

2018/1/10 11:12:36

50、这才是做鱼最过瘾的吃法,不用一滴水,鱼肉鲜嫩,让你越吃越上瘾!

2018/1/9 8:40:14