健康家常菜 - 这6道家常菜,便宜好吃又下饭,只要几块钱就能做一盘

上一篇(左方向键) 下一篇(右方向键) 回目录(回车键) 粗体(B键)  正常(N键) 随机浏览(S键)   浏览次数:12    发布时间:2017/12/8 14:44:46   出处:健康家常菜   

  剁椒菜花粉丝煲

这6道家常菜,便宜好吃又下饭,只要几块钱就能做一盘 - 后花园网文 - 趣味生活

  食材:

  菜花200克,粉丝1小把,五花肉200克,香葱适量,植物油适量

  做法:

  1、将五花肉洗净,切成片,粉丝放入开水中烫软,捞出,放入冷水中过凉,菜花掰小朵,洗净;

  2、炒锅中倒入适量植物油烧热,倒入五花肉片煸炒;

  3、加入1颗大料炒出香味,炒至五花肉出油,放入葱姜末炒香,倒入剁椒炒匀,加入料酒、酱油翻炒均匀;

  4、将菜花倒入锅中炒匀,加入适量清水,约2/3小碗,加入盐,再加入白糖炒匀,盖上锅盖用小火焖至菜花软烂;

  5、待菜花软烂后,倒入粉丝炒匀,加入鸡精调味;

  6、起锅前加入适量蒜片和香葱末提香即可出锅。

  辣爆圆白菜

这6道家常菜,便宜好吃又下饭,只要几块钱就能做一盘 - 后花园网文 - 趣味生活

  主料:圆白菜半个;调料:食用油过量 红辣椒15克 白糖半勺 醋1勺 生抽2勺 盐过量 香油少量

  做法

  1圆白菜刷洗洁净切大块儿。

  2干红辣椒洗净切段。

  3油5成热下辣椒爆香。

  4参加包菜块儿翻炒,加过量盐,2饭勺生抽,半勺白糖,一勺醋。

  5大火炒匀便可出锅,出锅前喜好能够淋几滴香油。

  6装盘上桌。

  蚝油生菜

这6道家常菜,便宜好吃又下饭,只要几块钱就能做一盘 - 后花园网文 - 趣味生活

  食材:

  生菜 一颗,蚝油适量,蒜头适量,清水小半锅

  做法:

  1、锅里水烧开(这里用的是煮牛奶的奶锅,大约放1/3的水);

  2、把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里,放入爆香的蒜头;

  3、一分钟烫熟即可捞出,喜欢软的放久一点点,不过营养会有点流失掉;

  4、适量浇上点蚝油。

  肉末茄子

这6道家常菜,便宜好吃又下饭,只要几块钱就能做一盘 - 后花园网文 - 趣味生活

  食材:茄子3个、猪肉1小块、蒜、白糖、精少许、料酒、豆瓣酱1大匙、小葱、生抽、食盐

  做法:

  1.将猪肉剁成肉馅,用料酒腌制十分钟

  2.茄子洗净,切长条状;香葱切成葱花,大蒜切成蒜粒

  3.炒锅内拭去水分,坐于火上,放入切好的茄子,用小火慢慢翻炒

  4.焙干其中的水分,茄子变得软焉后盛出

  5.锅内倒少量油,能润锅即可,下腌好的肉馅,小火翻炒散开

  6.放豆瓣和蒜粒一起翻炒出香味

  7.放入炒过的茄子翻炒,调生抽和料酒,仍用小火翻炒五分钟

  8.调白糖和鸡精后撒上葱花,炒匀即可起锅

  青椒炒鸡蛋

这6道家常菜,便宜好吃又下饭,只要几块钱就能做一盘 - 后花园网文 - 趣味生活

  食材:鸡蛋200克、青椒100克、猪油20克、盐3克、味精2克、香醋5克、大葱10克

  做法:

  1.将青椒用清水洗净去籽,切成块

  2.鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀

  3.锅内加油烧热,倒入蛋液,炒好成型后盛出

  4.锅内另加油烧热,放入葱花炝锅

  5.放入青椒丝和精盐,待青椒块呈翠绿色时,放入味精和炒好的鸡蛋

  6.翻炒均匀,用香醋烹一下,即可出锅装盘

  肉沫豆角

这6道家常菜,便宜好吃又下饭,只要几块钱就能做一盘 - 后花园网文 - 趣味生活

  食材:豆角500克、猪肉碎200克、小米椒5克、大葱大蒜、生抽1勺、糖1勺、老抽、淀粉1勺、料酒1勺、盐、植物油

  做法:

  1.猪肉碎用1勺料酒,1勺糖,1勺淀粉,1勺生抽抓匀腌制

  2.将豆角洗净切成丁,葱蒜和小米椒切成丁

  3.锅底放油,把肉末放进去煸炒后加少许老抽调色后盛出

  4.锅底放少量植物油,将葱、蒜、小米椒放入锅中炒出香味

  5.豆角放入锅里边炒边加入少量的清水

  6.等豆角成熟之后,加入炒好的肉末,加盐炒匀即可出锅

  蒜香豆腐

这6道家常菜,便宜好吃又下饭,只要几块钱就能做一盘 - 后花园网文 - 趣味生活

  食材:豆腐,蒜子,蚝油,盐,葱,生抽,胡椒粉,白糖,麻油

  做法:

  1、首先将豆腐切成三角形的块,蒜子切碎,葱切成葱花。

  2、接着我们来调碗汁:在碗中倒入适量清水,加入半勺盐,适量蚝油、适量生抽,撒上胡椒粉,加入白糖,蒜米,拌匀备用。

  3、锅中放入油,将豆腐下锅,煎至一面金黄后,翻边煎另一面。

  4、待两面金黄时,加入调好的碗汁,煎至香味溢出后,淋入适量麻油,加入葱花,一道美味的蒜香豆腐就可以享用了。

  

健康家常菜』的更多其他内容(随机显示)

01、必学的8道菜!用20块吃出1000元的奢华大餐

2017/12/6 23:49:10

02、6道极品下饭菜,吃过的都要再加一碗米饭

2017/12/6 23:48:06

03、这5道家常菜,我每周都要做几次,超级下饭

2017/12/6 23:47:13

04、9道开胃又有颜值的家常菜,做出来秀个朋友圈,都是爱吃的

2017/12/6 23:46:17

05、冬天来一碗酸辣粉,那酸爽,自己在家轻松做,附5种不同得做法

2017/12/6 23:45:35

06、5点半下班,6点半就能吃饭,6道快手家常菜推荐

2017/12/2 23:59:46

07、这盘菜不到3块钱,增食欲助消化,超下饭,预防感冒!

2017/11/30 16:20:36

08、周末,这6道家常菜,做给家人尝尝,定会赞不绝口

2017/11/30 16:16:43

09、冬天多做这5道菜,吃起来暖暖,养护家人的健康

2017/11/30 16:13:44

10、妈妈做的这6道下饭菜,每次我都吃到撑,第六道最有特色

2017/11/30 16:09:29

11、冬天吃这5道菜,美味又有营养,家人都有口福

2017/11/30 16:08:23

12、5款简简单单家常菜,让人看着就下饭

2017/11/30 15:43:19

13、冬天进补就要吃羊肉,炖一大锅,原汁原味,又烂又软太好吃了!

2017/11/24 13:10:01

14、火锅涮菜“黑名单”,香菜毫无疑问上榜,这个菜竟然也在列?

2017/11/24 12:59:37

15、无论如何都戒不掉的那些街边小吃,你中了几个?

2017/11/24 12:57:51

16、看看韩国人的一日三餐,你会特别想回家吃一口家常菜

2017/11/20 23:03:02

17、请喝这6道蔬菜汤,暖胃又养人!

2017/11/20 23:01:32

18、冬天给孩子做这些蔬菜,营养丰富!

2017/11/20 22:57:56

19、玉米面别再煮粥了,这样搅一搅蒸一下,做好比面包都好吃!

2017/11/20 22:30:56

20、包饺子和面记住这几步,擀出的饺子皮,薄如纸饺子

2017/11/20 22:17:20

21、家常菜这样炒,好吃到舔盘!

2017/10/30 21:01:24

22、老爸的拿手下酒菜,一吃根本停不下来!

2017/10/30 19:43:14

23、成都有个新物种,叫火锅面

2017/10/24 22:41:33

24、女人要瘦身,这几种食物,最好每天多吃点!

2017/10/21 23:55:56

25、斗地主火锅!天天排队!这款牛油火锅底料凭什么成为一线网红

2017/10/18 22:22:09

26、别傻傻的用酵母发面了,用它只需2分钟,做出馒头又发又好吃

2017/10/18 22:19:20

27、爱喝粥的收好,20多种粥的做法

2017/10/18 22:15:49

28、自助餐怎么吃才能回本,教你3招,不要再被店家骗了

2017/10/18 22:13:20

29、生完女儿坐月子,婆婆炒这些青菜,从不做肉给我吃

2017/10/17 23:02:39

30、五块钱能煮一锅的甜汤,营养丰富胜燕窝

2017/10/17 23:02:06

31、鸡爪这么做香嫩酥软,常吃能降血脂胆固醇,去皱纹养颜护肤

2017/10/17 23:01:33

32、成本几块钱的蔬菜,吃着像红烧肉?它可降血脂胆固醇

2017/10/17 23:00:53

33、羊肉经典菜品,润肺止咳祛风寒补气血,入秋多吃冬天不感冒

2017/10/17 22:59:49

34、触动舌尖上的老味道,庙街阿星云吞面等你来享

2017/10/16 20:14:00

35、这些中国风样式的蛋糕,好看到哭,你最喜欢哪一款?

2017/10/16 20:13:18

36、猪肝猪腰合炒,便宜又补肝养肾,家里来客人最适合当下酒菜

2017/10/16 20:11:40

37、这一碗营养又美味的酸菜鱼,让妈妈的心里好暖!

2017/10/16 20:10:36

38、3款过口不忘的家常菜,简直太下饭啦!

2017/10/15 18:02:16

39、3款香辣家常菜,看着就有胃口!

2017/10/15 17:52:22

40、3款过口难忘的家常菜,又香辣又下饭!

2017/10/15 17:50:18

41、5款开胃家常菜,让你告别夏天不想吃饭!

2017/10/14 18:59:57

42、1款冰凉甜品轻松做,清热去火,凉透整个夏天

2017/10/14 18:57:14

43、舌尖上的陕西美食,绝对让你流口水!

2017/10/13 22:06:29

44、麻婆豆腐的家常做法,十分下饭!

2017/10/13 22:04:28

45、冬季炖菜美食来了,好吃极了!

2017/10/13 22:03:01

46、3款最朴实的家常菜,却吃出满满的幸福感!

2017/10/12 12:04:07

47、3款家常菜简简单单炒肉最香,开胃下饭好评不断!

2017/10/12 12:01:40

48、3款美味家常菜,简单合理配,营养会加倍!

2017/10/12 11:45:03

49、3款满足全家人口味的家常菜,有没有让你胃口大开?

2017/10/12 11:41:28

50、3款芒种消暑下饭菜,全家老少都吃点!

2017/10/12 11:32:30